Steven şöyle diyor: “Kız arkadaşımdan ayrıldıktan sonra tek kelimeyle perişan oldum. Hayatım boyunca böyle bir acı yaşamamıştım.”

 Senin de başından böyle bir ayrılık geçti mi? Cevabın evetse, bu makale duygularınla baş etmene yardımcı olabilir.

•  Kendini nasıl hissedersin?

•  Ne yapabilirsin?

 Ayrılmak iki tarafa da acı verir.

•   Ayrılmayı sen istediysen, Jasmine’in şu sözleri senin de duygularını dile getiriyor olabilir: “Önem verdiğim birinin kalbini kırdığımı bilmek taşıması öyle ağır bir yüktü ki umarım bir daha asla aynı şeyi yaşamam.”

•   Ayrılmayı sen istemediysen, neden bazılarının bunu sevdikleri birinin ölümüyle bir tuttuğunu anlayabilirsin. Janet isminde bir genç kız şöyle diyor: “Tam anlamıyla bir yas süreci yaşadım. İnkâr ettim, öfkelendim, pazarlık ettim, depresyona girdim ve sonunda yaklaşık 1 yıl sonra ayrılığı kabullendim.”

 Sonuç: Bir ilişki bittiğinde kendini çok üzgün ve ümitsiz hissedebilirsin. Kutsal Kitabın da dediği gibi ‘Ruh ezikliği iliği kurutur’ (Özdeyişler 17:22).

•  Olgun birine içini aç. Kutsal Kitap şöyle der: “Gerçek dost her zaman sever; o, sıkıntılı günler için doğmuş kardeştir” (Özdeyişler 17:17). Annene, babana ya da olgun bir dostuna duygularını anlatman, doğru bir değerlendirme yapmana yardım edebilir.

   “Aylarca içime kapandım ve hiç kimseye duygularımdan söz etmedim. Fakat dostlarımız kendimizi toparlamamıza yardım edebilir. Onlara içimi açtıktan sonra biraz olsun rahatladım” (Janet).

•  Ders al. Kutsal Kitaptaki başka bir özdeyiş “Hikmet kazan, anlayış kazan” der (Özdeyişler 4:5). Acı deneyimler bize kendimiz hakkında çok şey öğretir ve bir hayal kırıklığı yaşadığımızda buna nasıl tepki verdiğimizi görmemizi sağlar.

   “Kız arkadaşımdan ayrıldıktan sonra bir arkadaşım bana ‘Bu ilişkiden ne öğrendin? İlerde başka biriyle çıkacağın zaman bu öğrendiklerini nasıl uygulayacaksın?’ diye sordu” (Steven).

•  Dua et. Kutsal Kitap şöyle der: “Sen yükünü Yehova’ya bırak, O sana destek olur” (Mezmur 55:22). Dua etmek hissettiğin büyük üzüntüyle başa çıkmana ve ayrılığa farklı bir açıdan bakmana yardım edebilir.

   “Sürekli dua et. Yehova acını anlıyor ve durumu senden daha iyi biliyor” (Marcia).

•  Başka insanlara yardım et. Kutsal Kitap “Sadece kendinizle ilgilenmeyin, başkalarıyla da ilgilenmeye dikkat edin” der (Filipililer 2:4). Başkalarına yardım etmeye ne kadar çok odaklanırsan, yaşadığın ayrılığın üstesinden gelmeyi o kadar çabuk başarırsın.

   “Ayrılık insana dünyanın sonu gibi geliyor ve fiziksel acıdan çok daha fazla can yakıyor. Ama gördüm ki iyileşebiliyormuşum. Sadece kendime zaman tanımam ve izin vermem gerekti” (Evelyn).