Duygusal Sağlık
Birçok genç yalnızlık, kaygı, depresyon ve tükenmişlik sendromu yaşıyor. Duygularınla nasıl başa çıkabileceğini öğren.
Olumsuz Duygular
Duygularımı Nasıl Kontrol Edebilirim?
Bazen nedenini anlamasan da duygusal iniş çıkışlar yaşaman normal. Fakat neden böyle hissettiğini anlaman ve duygularınla başa çıkman mümkün.
Olumsuz Duygularını Kontrol Etmeyi Nasıl Öğrenebilirsin?
Bu kişisel analiz sayfası duygularındaki iniş çıkışlarla mücadele etmene yardım edecek.
Olumsuz Düşünce Tarzından Nasıl Kaçınabilirim?
Bu önerileri uygulayarak olumlu düşünmeyi başarabilirsin.
Depresyonla Nasıl Mücadele Edebilirim?
Bu yöntemler iyileşmek için gerekli adımları atmana yardım edebilir.
Sana Üzüntü Veren Duyguların Üstesinden Nasıl Gelebilirsin?
Kendini kötü hissettiğinde neşelenmene ne yardım edebilir?
Kara Bulutları Dağıtmak Mümkün!
Olumsuz duygular üzerine bir kara bulut gibi çöktüğünde ne yapabilirsin?
Yalnızlıkla Nasıl Başa Çıkabilirsin?
Kronik yalnızlık sağlığına günde 15 sigara içmeyle eşdeğer oranda zarar verir. Kendini dışlanmış ve yalnız hissetmemek için neler yapabilirsin?
Kaygılarla Nasıl Mücadele Edebilirim?
Bu makalede kaygı çekmenin sana zarar vermektense yarar sağlamasına yardım edecek altı öneri bulabilirsin.
Öfkemi Nasıl Kontrol Edebilirim?
Hangi ayetler biri seni kızdırdığında sakin kalmana yardımcı olabilir?
Öfkeni Nasıl Yenebilirsin?
Kutsal Kitaba dayalı beş ilke öfkeni yenmene yardım edebilir.
Mükemmeliyetçi Biri miyim?
Kusursuzu başarmaya çalışmakla elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışmak arasında sence ne fark var?
Mükemmeliyetçilikle Mücadele Etmeyi Öğrenebilirsin
Bu kişisel analiz sayfası kendinden ve başkalarından beklentilerin konusunda makul olmana yardımcı olabilir.
Zorluklar
Değişikliklerle Nasıl Başa Çıkabilirsin?
Hayatta değişiklikler olması kaçınılmazdır. Bu makale bazı gençlerin değişikliklere uyum sağlamak için neler yaptığını ele alıyor.
Zorluklar Karşısında Ne Kadar Dirençliyim?
Yaşadığın sorunlar ne kadar önemsiz ya da ne kadar ciddi olursa olsun dirençli olmayı öğrenmelisin; çünkü zorluklar her zaman hayatında olacak.
Yas Süreciyle Nasıl Başa Çıkabilirim?
Kederin azalması zaman alır. Bu makaledeki önerileri değerlendir ve hangisinin sana en çok yardım edeceğini gör.
Bu Acıyla Nasıl Başa Çıkabilirim?
Gençler yaşadıkları acıların üstesinden nasıl geldiklerini anlatıyorlar.
Anne veya Babanın Kaybıyla Başa Çıkmak
Anne ya da babanın ölümü insanın dünyasını altüst eder. Bu durumda olan gençlerin duygularıyla başa çıkmasına ne yardım edebilir?
Artık Yaşamak İstemiyorsam Ne Yapmalıyım?
Dört yararlı öneri yaşama sevincini yeniden kazanmana yardım edebilir.
Biri Bana Sataşırsa Ne Yapabilirim?
Bu sorunu yaşayan birçok genç kendini çaresiz hissediyor. Bu makale böyle bir durumda ne yapabileceğini açıklıyor.
Zorbalıkla Nasıl Başa Çıkabilirim?
Sana zorbaca davranan kişiyi değiştiremesen de vereceğin karşılığı değiştirmek senin elinde.
Sana Sataşan Birini Yumruğunu Kullanmadan Alt Et
İnsanların birine neden sataştığını ve biri sana sataşırsa neler yapabileceğini bu videodan öğrenebilirsin.
Siber Zorbalığa Karşı Ne Yapabilirim?
Bilmen gerekenler ve kendini korumak için yapabileceklerin.
Siber Zorbaları Nasıl Susturabilirim?
Bu kişisel analiz sayfası önündeki bazı seçeneklerin artı ve eksilerini gözden geçirmene ve zorbalık yapanı susturman için bir hareket planı oluşturmana yardımcı olacak.
Sosyal Medya Beni Nasıl Etkiliyor?
Sosyal medya bağımlılık yapar. Bu öneriler kontrolü elinde tutmana yardım edebilir.
Ergenliğin Getirdiği Zorluklarla Nasıl Başa Çıkabilirim?
Ergenlikte yaşayacağın fiziksel ve duygusal değişikliklerle nasıl başa çıkabilirsin?
Neden Kendimi Yaralıyorum?
Kendini yaralamak birçok gencin karşılaştığı bir sorun. Senin de böyle bir sorunun varsa nereden yardım alabilirsin?
Tükenmişlik Sendromu Yaşamamak İçin Ne Yapabilirim?
Bu duruma yol açan şeyler nelerdir? Risk altında mısın? Öyleyse ne yapabilirsin?
Ayrılığın Üstesinden Gelmek
Bu kişisel analizde ele alınan noktalar hayatına devam etmene yardım edebilir.
Cinsel Taciz (2. Bölüm): Yaraları Sarmak
Yaralarını sarmayı başaran cinsel taciz kurbanlarının hikâyelerini onların ağzından dinleyin.