“Mimi na Sophia * tulikuwa tumefanya miaka zaidi ya 39 mu ndoa wakati Sophia alikufa na ugonjwa wenye kukawia. Marafiki wangu walinisaidia sana, na niliendelea kuwa na mambo mengi ya kufanya. Lakini kwa mwaka wote muzima, nilisikia maumivu sana. Hisia zangu zilibadilika-badilika. Hata kama kumepita miaka tatu hivi tangu akufe, ningali nasikia maumivu makali, na mara nyingi inatokea kwa kushitukia.”​—Kostas.

Je, umefiwa na mupendwa wako? Ikiwa ni vile, pengine unajisikia kama vile Kosta alijisikia. Hakuna jambo lenye kuhangaisha sana na kuumiza moyo kuliko kifo cha bibi ao bwana, mutu wa jamaa, ao rafiki mupendwa. Watu wenye kufanya uchunguzi kuhusu maumivu yenye kuletwa na kifo wanakubaliana na hilo. Habari moja yenye ilichapishwa mu gazeti The American Journal of Psychiatry inasema kama “wakati mupendwa anakufa, watu wengi wanajisikia kuwa wamemupoteza milele na wanapatwa na maumivu makali sana.” Wakati mutu iko mu maumivu makali kwa sababu ya kufiwa, anaweza kujiuliza: ‘Hali hii itaisha wakati gani? Nitakuwaka tena na furaha? Namna gani ninaweza kupata kitulizo?’

Majibu ya maulizo hayo yatazungumuziwa mu gazeti hili la Amuka! Habari yenye kufuata itazungumuzia mambo yenye unaweza kutazamia ikiwa umefiwa hivi karibuni. Habari zingine zitazungumuzia njia mbalimbali zenye zinaweza kukusaidia kupunguza huzuni yako.

Tunatumaini kabisa kuwa habari zenye kufuata zitatuliza na zitasaidia kabisa mutu yeyote mwenye kuwa na huzuni kwa sababu ya kufiwa.