Fantaro ato hoe inona no tokony hataonao raha tsy tianao ny hosazin’ny lalàna, na ho ratsy laza, na hisy hametaveta, na ho lasa andevozin’ny toaka, na ho faty.
Fantaro ny zavatra inoanao, ny fitsipika arahinao, ny toetra tsaranao sy ny toetra ratsinao, ary ny tanjonao. Hahay hanapa-kevitra tsara ianao amin’izay rehefa misy ankizy mitarika haditra.