察看頭髮

一本參考書說：「不論年紀、文化，你的頭髮多少能反映出一些有關你個人的事實來。」難怪大部分人都著意保持頭髮健康美觀，不敢掉以輕心。

《儆醒！》撰稿員曾向四位資深髮型設計師，請教一些關於頭髮的構造和護理等問題。原來頭髮並不像看來那麼簡單的。

頭髮的生長與脫落

頭髮是由什麼組成的？

頭髮含有角蛋白，即一種纖維蛋白。頭髮是從頭皮上的缺口（毛囊）長出來的。毛囊的基部是毛乳頭，血液供應充足。毛乳頭製造頭髮細胞，細胞不斷增加，湧上毛囊，變硬而形成頭髮。

許多人認為，理髮會促進頭髮生長。這是真的嗎？

不。有的人以為，像樹枝受樹幹所滋養一樣，頭髮也是由身體供應養分的。不過，頭髮一旦長出頭皮以外，就沒有生命了，所以理髮是影響不了頭髮生長的。

頭髮為什麼會變白？

頭髮的裡層含有色素，讓頭髮有顏色。色素細胞一旦死去，頭髮 就變白；這是衰老過程的一部分。早生華髮也許是遺傳因素或害病所導致的，但一夜白頭則毫無根據。色素藏在頭皮下，白頭髮要長出來（平均每個月1.25厘米），出現在頭上，不是一朝一夕的。

掉頭髮有哪些原因？

掉頭髮是頭髮自然循環過程的一部分。據估計，人每天平均掉50到80根頭髮。但男性模樣的禿頭（頭頂光禿，兩側卻仍然有頭髮）則是遺傳的，看來是內分泌不平衡，導致頭髮永久脫落。頭髮異常脫落稱為脫髮症。 *

有人說，頭髮能反映個人的健康狀況，根據你的觀察，情形真的是這樣嗎？

 是真的。頭髮是由頭皮下的血液所滋養的。頭髮健康，也就是血液供應良好。不過，飲食不佳或酗酒的人，頭髮可能會柔弱無力，容易折斷，因為血液未能好好滋養頭髮。掉頭髮或頭髮脆弱，甚至可能是生病或懷孕的先兆。

保持頭皮和頭髮健康

請說說該怎樣洗頭。

據經驗所得，頭皮乾燥的人多半是洗頭太多了。當然，頭髮上的油脂讓頭髮容易沾上塵埃、皮屑，能把跟毛囊相連分泌油分的管道封住，所以我們是應該經常洗頭的。不過，這些天然的油脂也能保護皮膚，叫皮膚免受有害的細菌所傷，以及鎖住頭髮所需的水分。洗頭太多，頭皮就失掉了保護層，造成頭皮乾燥等問題。護髮專家多半向人建議，頭皮或頭髮髒了就洗頭。頭髮屬油性的人，應該比頭髮屬乾性或中性的人多洗一點。

洗頭的時候，要按摩頭皮，這樣做可以去掉頭皮上已死的細胞，促進血液循環，讓頭髮得到滋養。記住要清洗乾淨！用肥皂洗手後沒沖洗乾淨，皮膚就會乾燥、破裂。同樣，洗髮劑沒徹底洗掉，頭皮就又乾燥又容易剝落了。

頭皮乾燥怎麼辦？

要多喝水和多吃營養豐富的食物。這樣可以滋潤皮膚，以及增加血液供應。使用性質溫和的洗髮劑，也要經常按摩頭皮。有的人也使用塗上後不用清洗的護髮劑和乳液去滋潤頭皮。

髮型

上理髮店時該記住什麼？

如果你想換一個髮型，就要帶你喜歡的髮型的照片，或者你不 喜歡的髮型的照片。要坦白告訴髮型設計師你的個人意願，以及你打算每天花多少時間料理頭髮，因為有些髮型需要費時料理，才能保持美觀。要記住，髮型設計師多半要給你弄頭髮兩到三次，才弄清楚你頭髮的特性，和明白你的心意。因此，別草草認定髮型設計師功夫不濟！

你的頭髮顯示什麼？

護理頭髮和選擇髮型是自我表現的方式。頭髮可以剪、駁、燙直、燙曲、染色，以及造出各種各樣的髮型，以迎合潮流、宗教信仰，甚至是表達某種社會見解或政見。請察看你的頭髮。你的頭髮反映出什麼呢？如果頭髮健康，髮型又顯出品味，就會叫你更漂亮，叫其他人也覺得賞心悅目了。

［腳注］

［第26頁的圖片］

• 進食營養豐富的食物，多喝水，對於頭皮乾燥也許有幫助

［第26頁的圖片］

• 洗頭太多，能去掉保護頭皮的油脂

［第26頁的圖片］

• 華髮漸生是衰老的自然過程