現在很多人常常感到孤獨、覺得很難跟别人進行深入的交流。有些醫療專業人員認為，幫助别人是擺脱孤獨感的好方法。

•   「幫助别人可以給我們的生活增添意義，也能幫助我們戰勝孤獨感，跟人建立友誼。」——美國國立衛生研究院

 不過，要怎麽幫助别人呢？聖經裏有很多實用的建議，把這些建議用出來就能擺脱孤獨感。

 要慷慨 要多花點時間跟别人在一起，你甚至可以主動製造這樣的機會。要樂意分享。你這麽做，對方也更容易真心地回應你；一段美好的友誼也可能因此開始。

•   聖經説：「要常常施與，人們就會向你們施與。」（路加福音6:38）

 關心别人 你身邊有哪些人正在經歷不容易的事情？想一想你可以怎樣幫助他們。例如，聽他們傾訴，主動幫他們做點事情來減輕他們的負擔。

•   聖經説：「真朋友時刻顯出愛心。」（箴言17:17）

 還有哪些方法可以幫助你和别人保持良好的關係呢？請看〈人際關係〉這篇文章。