现在很多人常常感到孤独、觉得很难跟别人进行深入的交流。有些医疗专业人员认为，帮助别人是摆脱孤独感的好方法。

•   “帮助别人可以给我们的生活增添意义，也能帮助我们战胜孤独感，跟人建立友谊。”——美国国立卫生研究院

 不过，要怎么帮助别人呢？圣经里有很多实用的建议，把这些建议用出来就能摆脱孤独感。

 要慷慨 要多花点时间跟别人在一起，你甚至可以主动制造这样的机会。要乐意分享。你这么做，对方也更容易真心地回应你；一段美好的友谊也可能因此开始。

•   圣经说：“要常常施与，人们就会向你们施与。”（路加福音6:38）

 关心别人 你身边有哪些人正在经历不容易的事情？想一想你可以怎样帮助他们。例如，听他们倾诉，主动帮他们做点事情来减轻他们的负担。

•   圣经说：“真朋友时刻显出爱心。”（箴言17:17）

 还有哪些方法可以帮助你和别人保持良好的关系呢？请看〈人际关系〉这篇文章。