偏头痛发作怎么办？

乔伊丝是个活泼的文书人员，她正在专心地看手上的文件。突然，纸上有些字不见了，眼前又闪出一些光点，跟着就出现了一些超现实的锯齿状光线和奇怪的几何图形。几分钟后，乔伊丝几乎什么都看不见了。她马上就知道是什么事，立刻服用了一颗胶囊药丸，这个药是专门应付这种急性的情况。

原来乔伊丝有偏头痛，这跟一般的头痛不同。例如，偏头痛有固定的发作模式。严重时，患者不能进行正常的活动。

偏头痛有哪些症状呢？抽痛、头部的某一边疼痛，也可能想吐和怕强光，症状可能持续几个钟头甚至几天。

虽然大部分人有时都会有紧张性头痛，但每10个人中只有1个人有偏头痛，而女子比男子还多。有的人症状可能比较严重，但大部分患者每年都会有几天因偏头痛而无法工作。偏头痛会使人减少收入，也对家庭和社交生活有不好的影响。所以，世界卫生组织就将偏头痛列为前20个使人丧失活动能力的原因之一。

有的人偏头痛发作之前不久，会双手发冷、疲倦、肚子饿、情绪也会改变。偏头痛快开始时，人会头昏眼花、耳鸣、刺痛、看到两个影像、说话困难、肌肉无力。

 人还无法完全了解偏头痛的成因，但可能是神经系统出现问题，影响头部的血管。当血液流经受刺激的血管时会使头部抽痛。《急救医学》月刊（英语）说：“偏头痛患者的神经系统天生就很独特，很敏感，很容易受到生活上的事刺激，例如，睡眠不足、浓烈的气味、旅游、压力、一餐不吃以及荷尔蒙水平改变。”偏头痛患者可能很容易患上肠躁症，感到抑郁或突然焦虑。

偏头痛来时怎么办？

你无法改变自己敏感的神经系统，不过，也许可以避开一些引起偏头痛的因素。有的人会做一个偏头痛的记录，看看什么食物或情况会引起偏头痛。

每个人的情况都不同。洛琳发现每逢月经来时都会引起偏头痛，她说：“月经中期要是有太多活动或受到太多刺激，例如，太热、太冷、工作太多、环境太吵，甚至食物香料太多或太辣，都会引起偏头痛。所以月经来的时候，我会尽量保持心情平静，生活也要保持平衡。”乔伊丝已有偏头痛60多年了，她说：“我发现吃了橙（柳丁）、凤梨或喝了红酒会马上有偏头痛，我就不吃这些东西。”

通常是有几个不同的原因一起作用才会引起偏头痛，所以要找出起因也不太容易。比如，有一次你吃巧克力并不会引起偏头痛，但另一次你吃巧克力却产生偏头痛，这次可能是因为伴随了其他的因素。

你可能很难认出是哪些原因引起偏头痛，也就无从避开导致偏头痛的原因。不过，还是有些方法可以减少偏头痛出现的机会。专家们建议，要尽量一个星期七天都维持固定的睡眠习惯。比如说，你想在周末的时候睡久一点，专家建议你还是要在固定的时间起床，做几分钟事然后再回去睡觉。另外，咖啡因的摄取量如果有改变也会引起偏头痛，所以尽量每天最多喝两杯咖啡或可乐。肚子饿的时候也会引起偏头痛，所以不要少吃一餐。压力也是引起偏头痛的常见因素，要避免压力的确不容易，但你也许可以调整自己的时间表，阅读圣经，听听轻音乐或用其他方法放松自己。

有哪些治疗方法？

现在有很多不同的方法可以治疗偏头痛。 *比如睡觉就是其中一个好方法。有些非医生处方的止痛药也可以减轻痛楚，使患者能够入睡。

1993年，有一种专门治疗偏头痛的新处方药物面世，就是曲坦类药物又称翠普登（triptans）。《澳大利亚医学杂志》（英语）说这种药是“治疗偏头痛的一大突破”，又说：“曲坦类药物的出现……贡献很大，可以治疗偏头痛和丛集性头痛，就差不多像青霉素（盘尼西林）可以治疗细菌感染一样！”

青霉素可以治疗细菌感染，救人一命。但是偏头痛不会致命，所以曲坦类药物是不会有拯救人命这么大的效果。不过，有些人多年来饱受偏头痛之苦，有时头痛一来就无法正常地活动，曲坦类药物就可以大大减轻症状，所以有些偏头痛患者称曲坦类 药物是“神奇的药”。不过在服药的同时，患者也必须按照本文的建议改变日常的生活习惯。

话说回来，所有药物都有优点也有缺点，那么曲坦类药物有什么缺点呢？第一，每一颗曲坦类药物的价钱，大概是你到好餐厅吃一餐饭的价钱。所以，要是头痛得不是太严重，通常不会服用这种药物。第二，曲坦类药物并非对所有人都有效。第三，有些人的健康状况并不适宜服用此类药物，所以绝不可尝试。偏头痛是天生的，没有药物可以根治，不过，《急救医学》月刊指出：“现在已经有些改良的新药物可以减轻偏头痛的症状，所以患者不用再饱受头痛之苦了。”

［脚注］

［第23页的图片］

有的人会做一个偏头痛的记录，看看什么食物或情况会引起偏头痛

［第23页的图片］

压力是引起偏头痛的常见因素，听听轻音乐可以减少压力

［第23页的图片］

偏头痛是天生的，严重时患者不能进行正常的活动，但医生往往可以有效地治疗