工作压力大——你累了吗？

世界各地，很多人都觉得难以兼顾家庭和工作。有一份资料显示，“在以往，家庭生活和工作是分开的，但现在由于全球一体化、科技进步，而且经济体系是一星期七天、一天24小时地运作，所以家庭生活和工作很难分得开。”这些改变虽然使很多人都变得很富有，但人需要付出很大的代价。有个作家说：“我们当中很多人工作时间太长，时间排得太紧，我们觉得太难应付。我们实在太累了。”

此外，最近经济衰退也使人对前景心灰意冷，全球的劳动人口，不论是白领还是蓝领，很多人都失去工作和房子，这些人宁可忙得要命也不要闲得发慌。

让我们来看看现在人的工作压力有多大：

▶ 在欧洲，每10个人中就有6个觉得工作压力太大。

▶ 在美国，每3个上班族当中就有一个觉得自己长期工作太多、操劳过度。

▶ 在加拿大，有超过三分之二的人觉得很难在家庭和工作之间保持平衡。

▶ 据估计，全球有百分之22的劳动人口，也就是超过6亿人，每星期都要工作48小时以上。

这些数据反映出社会上普遍存在的可悲现象。有些研究显示，长时间和不定时的工作会损害健康、人际关系，令父母无法照顾孩子，还会令夫妻分居甚至离婚。

你呢？你的工作也很辛苦、压力也很大吗？或是你也跟千百万失业的人一样，正等待就业呢？你希望在家庭与工作之间保持平衡吗？你怎样才能二者兼顾呢？

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上“晚班”做第二份工作

一个职业妇女说：“下班回家后，我还要做晚饭、打扫房子、洗衣服、接孩子、教他们做功课、催他们去洗澡、赶他们上床睡觉。做完这些之后，我已经累死了！”据估计，全球的职业妇女共有12亿，当中许多妇女都要上“晚班”做家务杂事，这令她们疲倦不堪，当然有些丈夫也要帮忙做家事。可是，有些调查显示，男人往往很抗拒做这些事。结果，不管女子有没有上班，家务杂事一般都落在她们身上。