“我到底怎么啦？”

“一天，我醒来，觉得自己仿佛是另外一个人，身体从里到外都不一样了。”——萨姆

青春期是怎么一回事呢？简单来说，青春期就是童年与成年之间的过渡时期。在这个阶段，你的身体和情绪都会有很大的变化，甚至社交生活也会改变。从一方面看来，进入青春期实在令人兴奋。毕竟，你正走向成人的阶段。另一方面，在人生这个阶段，你会产生新的感觉，有时这可能令你感到迷惘和恐惧。

诚然，青春期可能会带给你一些焦虑。不过，不用怕，在这个过渡时期，你会体验到成长的喜乐。你怎样能够成功渡过青春期呢？首先，让我们分析一下青少年要面对的一些问题。

开始发育

你一踏入青春期，身体就会发生变化，生殖系统开始成熟。这个过程称为发育期（又叫发身期），要经过数年才能完成。在这个阶段中，不但性器官开始成长，而且还有其他的变化。

一般而言，女孩通常在10-12岁开始发育，而许多男孩则在12-14岁才开始。《青少年身体全书》说：“每个人的生理时钟都不相同，因此青春期何时到来也会有所差异。”这书也说：“正常的定义很广。”所以，如果你比同龄的人早些或迟些开始发育，也不用担忧。

不论你什么时候进入青春期，生理变化一旦开始后，你的外貌、内心的感受和对世事的看法都会受到影响。这个关键时期虽然有趣，但也富于挑战，让我们细看其中一些变化吧。

 “我的身体怎么啦？”

开始发育时，人体会分泌更多激素，女孩的雌激素，和男孩的雄激素尤其大量增加。接着，人体会产生各种奇妙的改变，一个原因就是由于激素的增加。事实上，青春期的生长速度很快，跟婴儿期差不了多少。

这时，除了生殖器官渐渐成长，身体其他部分也开始发育。例如，你会快速长高。童年时你可能每年只长高5厘米，但在青春期发育最快的时候，你可能会长高10厘米。

在这个快速增高期，你可能觉得自己有点笨拙。这是很正常的。请记住，由于身体各部分的生长速度快慢不同，身体各部分有一段时间不成比例，因此，你可能会觉得自己笨手笨脚。可是，要忍耐。你不会 永远都是笨手笨脚的。这情况总会过去的。

青春期的女孩开始有月经，就是每个月排出血液、黏液和破碎的子宫内膜组织。 *经期常常出现经痛，激素也会降低。既然月经对身体和情绪都造成影响，所以，当女孩初次来月经时，很可能会感到非常焦虑。现今17岁的特蕾莎说：“我从没有这方面的经验，突然间，我要学会怎样应付。每次月经来时我都很痛，情绪又不稳定。更糟的是，它每月都会来一次！”

虽然月经开始来了，但你不用怕。毕竟，有月经表示你的身体运作正常。你慢慢会懂得怎样应付经期中的不适。例如，有些人发觉经常做运动能减缓经痛。然而每个人都不一样，也许你在经期需要大量减少运动。你要留意身体有什么需要。

青春期的少男少女特别重视自己的外表。特蕾莎说：“在这个阶段，我开始注重自己的外表，也很在乎别人怎么看我。”她又说：“我常常都讨厌自己的长相，发型乱七八糟，衣服又不合心意。我甚至很难找到自己喜欢的衣服。”

身体的其他变化也可能使你感到尴尬。例如，这时，汗腺发育完全，令人容易出汗。经常洗澡、换洗衣服，就不会使身体发出难闻的气味。此外，使用除体臭剂和止汗剂也帮得上忙。

在青春期，皮脂腺受到刺激，使油脂分泌过多，结果就长出了青春痘。一个名叫安妮的女孩感叹说：“每次我想把自己 打扮得漂漂亮亮的时候，青春痘就会出现，这是巧合呢，还是它有第六感，我越不想它出现的时候，它就越要出现。”特蕾莎也有青春痘的问题。她说：“我觉得自己很丑，在别人面前也不自在。要是有人看着我，我就以为他们是在看我的青春痘。”

当然，男孩子也会长青春痘。事实上有些专家说男孩的皮肤问题比女孩更严重。无论是男是女，经常清洗身体多油的部分，包括脸、颈、肩、背、胸等，都会大有好处。另外，经常洗发也可以防止油脂渗出皮肤。而且，市面上也售卖一些治疗青春痘的成药。特蕾莎说：“爸爸妈妈帮我找些洁肤品和药膏。他们还叫我不要吃太多零食。我不 吃零食多 喝水，青春痘就消失了。”

青春期时，嗓音会转变，这种变化男孩比女孩显著得多。这时候，声带很可能变得较长较粗，因而使嗓音变得低沉。但对比尔来说，他似乎没留意到这样的改变。他说：“我没有注意到我的声音变了，只有在接电话时，对方不再误以为我是妈妈或姐姐。”

在变化的初期，声调会突然改变，嗓音时高时低。戴龙回想他年轻的日子说：“每当我紧张或兴奋时，嗓音就会突然改变，真是尴尬。我不想太激动，可是很难啊！”戴龙又说：“也许再过一两年，嗓音就不会时高时低了。”如果你的声音正在改变，你大可放心，嗓音降低后，就不会再改变了。

“为什么我会有这样的感觉？”

青少年情绪起伏不定，是十分正常的。举个例，儿时的好朋友可能和你慢慢地疏远，不是因为发生了严重的争执，也许只是因为双方已没有共通之处。对父母的感觉也不一样了。过去你总是找他们安慰你、给你安全感，现在你可能突然觉得他们守旧，而且很难亲近他们。

这些情况难免使一个十多岁的孩子感到孤单寂寞。一本参考书说：“有些研究人员认为，青少年比儿童和成人更容易感到孤独，而且有更强烈的孤独感。”由于担心别人觉得你很怪，你就不愿意向人诉说内心感受。或者你不想关心别人，因为你认为根本没有人想跟你交朋友。

大多数的青少年不时会感觉寂寞，可是， 许多成年人也一样。这些孤寂感终有一天会消失，记得这一点是很重要的。 *不要忘记，你是个青少年，正在经历很大的变化。你对人、对人生，甚至对自己的看法都不断改变。你从镜子里看到的那个人，有时可能好像是个完全陌生的人。你也许跟17岁的史蒂夫感觉一样，他承认：“我改变得这么快，连自己都不认识自己了。”

消除孤寂的好方法就是要主动亲近别人。你也许要结识同辈以外的人。你知道有些长者渴望有人探望他们吗？他们有需要的时候，你能为他们跑跑腿，做些杂务吗？圣经鼓励所有人，不论少年、大人，都要“开阔心胸”，扩大爱心。（哥林多后书6:11-13）这样做能给你意想不到的收获。

许多圣经原则都能帮助基督徒青少年成功应付青春期的挑战，上述的经文只是其中之一。你读下篇文章的同时，也要想想，当你走向成年阶段的时候，上帝的话语可以怎样在你 生活上起很大的作用。

［脚注］

［第22页的附栏］

父母不是完美的

“小时候，我总觉得父母十全十美，但我十多岁时，不知怎的，父母好像变得……嗯……没那么聪明。我的意思是说，我发觉父母也会犯错。我心里感到很失望、难受。更糟的是，我开始怀疑父母的意见和判断是否正确。后来，我得从痛苦的教训中学会再次尊重父母。真的，虽然他们不是完美，但他们许多时都是对的。就算他们不对也还是我的父母啊！后来，我们的关系越来越像朋友，我想，一般的父母和孩子大概都会经历这些变化吧。”——特蕾莎，17岁

［第23页的图片］

许多青少年都跟长者结为密友