温和——对我们有什么益处？
什么是温和？
温和是一种平和的性情。温和的人会温柔地对待别人，就算面对让人心烦的情况也能保持冷静。
温和的人其实内心很坚强。译作“温和”的希腊语词可以用来描述被驯服的野马。虽然这匹马的力气还是很大，但经过训练，它已经学会了控制自己的力量。同样，温和的人会控制自己的脾气，跟别人和睦相处。
我们也许觉得自己天生不是温和的人。此外，我们身边也有很多又强势又急躁的人，让我们很难表现温和。（罗马书7:19）培养温和确实需要付出努力，但耶和华会赐我们神圣力量，帮助我们坚持不懈地这样做。（加拉太书5:22,23）为什么付出努力很值得呢？
温和让我们平易近人。就像莎拉说的一样，我们都喜欢跟温和的人在一起。耶稣就是个特别温和、特别仁慈的人，就连不认识他的小孩也喜欢跟他在一起。（哥林多后书10:1；马可福音10:13-16）
温和能保护我们和我们身边的人不受伤害。我们保持温和，就不会常常发脾气或感到懊恼。（箴言16:32）这样，我们身边的人就不会受到伤害，我们自己也不会因为伤害了别人，尤其是那些我们爱的人，而感到内疚。
温和的典范
耶稣虽然很忙、责任很重，但还是温和地对待所有人。当时很多人生活非常辛苦、压力很大，特别需要鼓励。耶稣对他们说：“到我这里来吧……因为我性情温和，心里谦卑。”听到耶稣这样说，他们肯定很安慰。（马太福音11:28,29）
我们怎么做才能像耶稣那样温和呢？我们可以研读圣经，看看耶稣怎样对待别人，怎样面对困难的情况。这样，当我们面对类似的情况时，就知道该怎么向耶稣学习了。（彼得前书2:21）接下来，让我们看看耶稣能保持温和的三个原因。
耶稣非常谦卑。耶稣说自己“性情温和，心里谦卑”。（马太福音11:29）圣经常常同时提到谦卑和温和，因为这两种特质是密不可分的。（以弗所书4:1-3）
谦卑的人不会自以为是，也不会过度敏感。有人批评耶稣“贪食好酒”的时候，耶稣怎样回应呢？他十分谦卑，说：“智慧是由行为来证实的。”他的行为确实证明那些批评都站不住脚。（马太福音11:19）
如果有人针对你的种族、性别或成长背景说了一些让你很不舒服的话，你能不能尽量温和地回应他呢？南非有个弟兄叫佩德罗，他说：“有时别人说的话让我不高兴，我就会想：‘如果是耶稣，他会有什么反应呢？’”佩德罗接着说：“我已经学会了不过度敏感。”
耶稣知道人是不完美的。耶稣的门徒很想做对的事，但有时因为不完美而做不到。例如，耶稣去世前的那个晚上，他请彼得、雅各和约翰陪伴他、支持他，但他们却睡着了。耶稣很体谅他们，说：“心灵固然是热切的，肉体却是软弱的。”（马太福音26:40,41）耶稣知道他们能力有限，所以没有生气。
耶稣看到别人的弱点，还是体谅他们，保持温和，你能像耶稣那样待人吗？曼蒂以前对别人要求很高，但现在她努力向耶稣学习，温和地对待别人。她说：“我常常提醒自己，人人都不完美，我应该像耶和华那样多看别人的优点。”
耶稣信赖上帝。耶稣在地上时受到很多不公正的对待，他被人误解、轻视，还饱受折磨。但他一直保持温和，因为他“把自己交托给施行正义审判的主”。（彼得前书2:23）耶稣知道，天父一定会帮助他，也会在适当的时候为他伸张正义。
如果我们被人欺负时奋起反抗，就很可能会让情况变得更糟，因为圣经说：“人的愤怒并不能伸张上帝的正义。”（雅各书1:20）就算我们有理由生气，也可能会因为不完美而反应过激，结果做出不对的事。
德国有个姊妹叫凯西，以前她觉得如果她不维护自己，就没有人会维护她。但后来她学会信赖耶和华，改变了想法。她说：“现在我不再急于为自己伸张正义了。我可以保持温和，因为我知道，一切都在耶和华的掌握之中。”如果你也曾经受到不公正的对待，就要像耶稣那样信赖上帝，这样就能保持温和。
“性情温和的人有福了”
温和可以怎样帮助我们面对困难的情况？
耶稣说：“性情温和的人有福了。”（马太福音5:5）他的意思是，一个人要过得幸福快乐，温和的性情是必不可少的。接下来让我们看看，温和在以下几方面对我们有什么好处。
跟配偶意见不同时，温和能缓解紧张的气氛。澳大利亚（澳洲）的一个弟兄叫罗伯特，他说：“我生气时对妻子说了一些伤她的话，这些气话一出口就不能收回了。看到她那么伤心，我非常自责。”
说话时，“我们人人都难免多次犯错”，而说错话会破坏婚姻关系。（雅各书3:2）如果我们有温和这个特质，跟配偶意见不同时，就能保持冷静，不会口不择言。（箴言17:27）
罗伯特后来努力让自己更冷静、更有自制力。他说：“现在，当我跟妻子意见不同时，我会努力聆听，温和地回应，不让自己生气。所以我们的关系比以前好多了。”
温和让我们跟别人相处得更好。动不动就生气的人往往没什么朋友，温和却能让我们“因和睦而团结起来”。（以弗所书4:2,3）上文提到的凯西说：“我努力保持温和，所以能跟别人融洽地相处，就算跟那些难相处的人在一起也没问题。”
温和使人内心平静。安宁和温和都属于“神圣力量的果实”，这两种特质息息相关。（加拉太书5:22,23）温和的人“内心安宁”。（箴言14:30）一个叫马丁的弟兄努力培养温和的特质，他说：“现在我更愿意让步，不再像以前那么固执，所以我更快乐，内心更平静了。”
培养温和确实不容易。一个弟兄说：“坦白地说，有时我心里还是很生气。”不过，耶和华还是鼓励我们追求温和，而且一定会帮助我们达到这个目标。（以赛亚书41:10；提摩太前书6:11）他会完成我们的训练，使我们刚强。（彼得前书5:10）最终，我们会像使徒保罗一样，显出“基督那种温和仁慈的态度”。（哥林多后书10:1）
a 本文有些人名是化名。
