你知道百姓正在地上捡什么吗？这些东西像白色的霜一样，又细又薄。但这些不是霜，而是一种食物。

当时以色列人离开埃及只有一个多月。他们在旷野里，没有什么粮食生长。因此，百姓埋怨说：“巴不得耶和华让我们死在埃及还好。至少我们在那里有各样好吃的食物。”

于是耶和华说：“我要从天降下食物。”耶和华果然把食物降下。第二天早晨，以色列人看见降下来的白色东西，就彼此问道：“这是什么？”

摩西说：“这就是耶和华赐给你们吃的食物了。”百姓把这种食物称为吗哪。吗哪的味道好像蜜饼。

摩西告诉百姓：“你们要按着自己的食量去捡。”于是，他们每天早晨都出去捡吗哪。但一到阳光发热，吗哪就在地上消失了。

摩西接着说：“谁也不可把吗哪留到第二天。”可是有些人却不听话。你知道有什么事发生吗？第二天早晨，他们留下的吗哪都生满了虫，更发出臭味来！

但耶和华吩咐百姓，一星期里有一天可以捡双倍的吗哪。这就是第六天。耶和华吩咐百姓要在这天留下一些吗哪到第二天，因为他不会在第七天降下吗哪。百姓虽然把吗哪留到第七天，却没有生虫，也没有发臭！这是另一个奇迹！

以色列人在旷野这么多年，耶和华一直供应吗哪给他们。