1, 2. Varför är det bra för oss att gå igenom hur vi kan trösta dem som sörjer? (Se den inledande bilden.)

”SMÄRTAN var outhärdlig och höll i sig nästan ett år efter att vår son hade dött”, sa Susi. En broder som plötsligt miste sin fru sa att han kände en ”obeskrivlig fysisk smärta”. Tyvärr är det många som har gått igenom sådana smärtsamma upplevelser. Många i våra församlingar kanske inte trodde att de skulle behöva förlora sina nära och kära före Harmageddon. Oavsett om vi själva upplevt att någon kär vän gått bort eller känner någon som varit med om det, så kan vi undra: Hur kan de som sörjer få hjälp att klara av sin smärta?

² En del säger att tiden läker alla sår. Men är det verkligen så? En änka sa: ”Jag tycker nog att det är mer rätt att säga: ’Det är vad man gör med tiden som läker alla sår.’” Ett bokstavligt sår behöver både tid och omsorg för att läka, och det är på samma sätt med känslomässiga sår.  Vad kan man göra rent konkret för att lindra smärtan hos någon som sörjer?

3, 4. Varför kan vi vara säkra på att Jehova förstår oss när vi sörjer?

³ Jehova, vår omtänksamme Far, är den som främst kan ge oss tröst. (Läs 2 Korinthierna 1:3, 4.) Det finns ingen annan som kan visa empati som han, och han lovar sitt folk: ”Jag är den som tröstar er.” (Jes. 51:12; Ps. 119:50, 52, 76)

⁴ Vår kärleksfulle Far har själv mist sådana som han älskar, till exempel Abraham, Isak, Jakob, Mose och David. (4 Mos. 12:6–8; Matt. 22:31, 32; Apg. 13:22) Bibeln visar att Jehova verkligen längtar efter att få uppväcka dem. (Job 14:14, 15) Då kommer de att vara lyckliga och ha perfekt hälsa. Jehova miste också sin älskade son, som han ”höll särskilt kär”. (Ords. 8:22, 30) Vi kan nog inte ens föreställa oss den smärta Jehova kände när han såg Jesus plågas och dö. (Joh. 5:20; 10:17)

5, 6. Hur blir vi tröstade av Jehova?

⁵ Vi kan vara helt övertygade om att Jehova kommer att hjälpa oss. Och därför kan vi alltid känna oss fria att be till honom och berätta om vår sorg och smärta. Det är så tröstande att veta att Jehova förstår hur vi känner och ger oss den tröst vi behöver. Men hur gör han det?

⁶ Han tröstar oss på många sätt, bland annat genom sin heliga ande. (Apg. 9:31) Jesus sa att vår Far mer än gärna ger ”helig ande åt dem som ber honom”. (Luk. 11:13) Susi, som nämndes tidigare, säger: ”Många gånger sjönk vi bara ihop på golvet och bönföll Jehova om att han skulle trösta oss. Och varenda gång kände vi att Guds frid skyddade våra hjärtan och sinnen.” (Läs Filipperna 4:6, 7.)

7, 8. Varför kan vi vara säkra på att Jesus kommer att trösta oss?

⁷ När Jesus var här på jorden visade han alltid medkänsla i det han sa och gjorde, precis som Jehova. (Joh. 5:19) Jesus sändes till jorden för att trösta ”alla sörjande” och alla ”som har ett förkrossat hjärta”. (Jes. 61:1, 2; Luk. 4:17–21) Han var känd som en medlidsam person som gjorde allt han kunde för att lindra andras lidande. (Hebr. 2:17)

⁸ När Jesus var yngre var han säkert med om att familjemedlemmar och bekanta dog. Det verkar som att Jesus var ganska ung när hans adoptivfar, Josef, dog. Han kanske bara var i tonåren eller i 20-årsåldern. * Föreställ dig hur det var för Jesus att hantera sorgen efter Josef. Med tanke på att han var så empatisk måste det också ha varit svårt för honom att se sin mamma och sina syskon sörja.

9. Hur visade Jesus empati när Lasarus hade dött?

⁹ Jesus visade under sin tjänst att  han var förstående och hade medkänsla med människor. Så var det till exempel när hans vän, Lasarus, hade dött. Han visste ju att han skulle uppväcka Lasarus, men han blev ändå djupt berörd av Marias och Martas sorg. Han kände så starkt för dem att han började gråta. (Joh. 11:33–36)

10. Varför kan vi vara säkra på att Jesus förstår hur vi känner?

¹⁰ Hur kan Jesus värme och omtanke hjälpa oss i vår tid? Bibeln försäkrar oss om att ”Jesus Kristus är densamme i går och i dag och för evigt”. (Hebr. 13:8) Han är ”den främste förmedlaren av liv” och vet själv hur det känns att sörja, och därför ”kan han komma dem till hjälp som nu sätts på prov”. (Apg. 3:15; Hebr. 2:10, 18) Så vi kan vara helt säkra på att Jesus fortfarande berörs när andra har det svårt. Han förstår deras sorg och kan ge dem tröst ”i rätt tid”. (Läs Hebréerna 4:15, 16.)

11. Vilka bibelställen tycker du är särskilt tröstande?

¹¹ Det finns mängder av bibelavsnitt som kan ge oss tröst, och skildringen om Jesus reaktion på Lasarus död är bara ett exempel. Vi vet ju att ”allt som skrivits förr, det har skrivits till vår undervisning, för att vi genom vår uthållighet och genom trösten från Skrifterna skall ha hopp”. (Rom. 15:4) Om du sörjer just nu, kan följande bibelställen ge styrka och uppmuntran:

• ”Jehova är nära dem som har ett förkrossat hjärta, och dem som har en bedrövad ande räddar han.” (Ps. 34:18, 19)

• ”När det var många oroande tankar i mitt inre, var det din rika tröst som smekte min själ.” (Ps. 94:19)

• ”Må vår Herre Jesus Kristus själv och Gud, vår Fader, som har älskat oss och har gett evig tröst och gott hopp genom oförtjänt omtanke, trösta era hjärtan och göra er fasta.” (2 Thess. 2:16, 17) *

12. Vad är viktigt när vi tröstar andra?

¹² De som sörjer kan också få tröst från församlingen. (Läs 1 Thessalonikerna 5:11.) Hur kan du trösta och uppmuntra någon som har ”en nedslagen ande”? (Ords. 17:22) Tänk på att det finns ”en tid att tiga och en tid att tala”. (Pred. 3:7) En änka som heter Dalene säger: ”De som sörjer måste få berätta hur de tänker och känner. Så det bästa du kan göra är att lyssna – utan att avbryta.” Och Junia, vars bror begick självmord, säger: ”Du kanske inte kan förstå vidden av andras sorg, men det som betyder något är att du vill förstå.”

13. Vad måste vi komma ihåg när det gäller sorg?

¹³ Det är bra att komma ihåg att alla inte sörjer på samma sätt. Ibland kan ingen annan förstå den känslomässiga smärtan, och det kan vara svårt att sätta ord på sina innersta känslor. Guds ord säger: ”Hjärtat ensamt känner själens bitterhet, och ingen främling har del i dess glädje.” (Ords. 14:10) Även när någon öppnar sig och  pratar om sina känslor så är det inte alltid lätt för andra att förstå vad han eller hon försöker berätta.

14. Vad kan vi säga för att trösta dem som sörjer?

¹⁴ Det kan vara svårt att veta vad man ska säga till någon som sörjer. Men enligt Bibeln är ”de visas tunga ... en läkedom”. (Ords. 12:18) Många tycker att broschyren När någon du älskar dör ger fina uppslag till vad man kan säga. * Men ofta är det allra bästa att följa Bibelns råd: ”Gråt med dem som gråter.” (Rom. 12:15) ”Tårar har blivit det enda språk som kan förmedla mina innersta känslor”, säger Gaby, som förlorat sin man. ”Det är därför jag tycker att det är tröstande när andra gråter med mig. I de stunderna känner jag mig inte så ensam i min sorg.”

15. Hur kan vi ge tröst om vi tycker att det är svårt att göra det ansikte mot ansikte? (Se också rutan ” Tröstande ord”.)

¹⁵ Om du tycker att det är svårt att säga något ansikte mot ansikte kanske det känns lättare att skicka ett kort, mejl, sms eller brev. Du skulle kunna citera något tröstande bibelställe, nämna någon fin egenskap hos den som gått bort eller återge något trevligt minne du har av honom eller henne. ”Jag kan inte sätta ord på hur mycket det betyder att få ett uppmuntrande meddelande eller att någon av vännerna i församlingen vill umgås”, säger Junia. ”Det gör att jag känner mig uppskattad och älskad.”

16. Vad är ett bra sätt att ge tröst på?

 ¹⁶ Underskatta inte hur mycket dina böner kan betyda för de bröder och systrar som sörjer. Det kan vara svårt att be tillsammans i en sådan situation. Du kanske känner att tårarna bränner och att du har gråten i halsen, men din innerliga bön kan lindra deras sorg. Dalene säger: ”Ibland när systrar har kommit för att trösta mig har jag frågat om de vill be en bön. I början kämpar de ofta med att få fram orden, men efter några meningar blir rösten alltid stadigare och bönerna blir otroligt innerliga. Deras starka tro, kärlek och omtanke har verkligen betytt mycket för min egen tro.”

17–19. Varför är det viktigt att ge tröst under en längre period?

¹⁷ Sorgeprocessen kan ta olika lång tid för olika personer. Så försök finnas till hands, inte bara under de första dagarna när många släktingar och vänner finns där, utan också under de följande månaderna när andra återgår till sina rutiner. ”En sann vän visar alltid kärlek och är en broder som föds för tider av nöd.” (Ords. 17:17) Vi vill att våra vänner ska få stöd under hela sorgearbetet, oavsett hur lång tid det tar. (Läs 1 Thessalonikerna 3:7.)

¹⁸ Sorgen kan skölja över en i samband med årsdagar, vardagssituationer eller viss musik. Ett fotografi eller vissa dofter, ljud eller årstider kan också göra att sorgen plötsligt gör sig påmind. Det kan vara särskilt jobbigt att göra vissa saker för första gången efter att man mist sin äktenskapspartner, till exempel vara med vid en sammankomst eller vid minneshögtiden. En broder säger: ”Jag förstod att den första bröllopsdagen efter min frus död skulle bli väldigt jobbig, och det blev den. Men några bröder och systrar bjöd hem mig och några av mina närmaste vänner så att jag inte skulle behöva vara ensam.”

¹⁹ Men tänk på att det behövs uppmuntran vid andra tillfällen också. ”Jag uppskattar att vänner gett hjälp och funnits där i vardagen, inte bara vid särskilda årsdagar”, säger Junia. ”Sådana spontana initiativ betyder så mycket och ger oerhörd tröst.” Vi kan naturligtvis inte ta bort all sorg eller fylla tomrummet efter den som har dött, men våra initiativ kan ändå bli till tröst och uppmuntran för dem som sörjer. (1 Joh. 3:18) Gaby berättar: ”Jag tackar Jehova för de kärleksfulla äldstebröder som hjälpte mig igenom den här tunga perioden. Deras omtanke har känts som en stor varm kram från Jehova.”

20. Varför är det tröstande att tänka på Jehovas löften?

²⁰ Snart ska ”alla som är i minnesgravarna ... höra hans [Kristus] röst och komma ut”. (Joh. 5:28, 29) Vad skönt att veta att Jehova, all trösts Gud, kommer att ta bort sorgen en gång för alla. Han lovar att ”han skall uppsluka döden för alltid” och ”torka tårarna från alla ansikten”. (Jes. 25:8) Då kommer vi aldrig mer att behöva gråta ”med dem som gråter”. Alla kommer i stället att glädja sig ”med dem som gläder sig”. (Rom. 12:15)