KAPITEL 14

Varför inte bara göra slut på alltsammans?

 ”DET är bättre för mig att dö än att leva.” Vem sade så? Någon som inte trodde på Gud? Någon som hade övergett Gud? Någon som Gud hade övergett? Nej. Det var Jona, en man som älskade Gud men som var helt förtvivlad. (Jona 4:3)

Det står inte i Bibeln att Jona tänkte ta sitt liv. Men hans förtvivlade ord visar en viktig sak – ångest och förtvivlan kan även drabba den som tjänar Jehova. (Psalm 34:19)

Vissa ungdomar har så starka ångestkänslor att de inte ser någon mening med att leva. De kanske känner det som Laura, 16 år, som säger: ”Jag har under flera år haft en rad depressioner. Jag tänker ofta på att ta mitt liv.” Känner du någon som har sagt att han eller hon vill ta livet av sig? Eller har du själv haft sådana tankar? Vad kan du i så fall göra? Vi ska se närmare på vad självmordstankar kan bero på.

Orsaker till förtvivlan

Varför skulle någon fundera på att ta sitt liv? Det kan finnas flera orsaker. För det första lever vi i ”kritiska tider som är svåra att komma till rätta med”, och många ungdomar känner sig oerhört pressade och stressade. (2 Timoteus 3:1) Dessutom kan mänsklig ofullkomlighet göra att en del fastnar i negativa tankar om sig själva och sin omgivning. (Romarna 7:22–24) Ibland kan det här bero på att de har blivit illa behandlade. I andra fall kan medicinska orsaker finnas med i bilden. I ett land beräknar man faktiskt att hela 90 procent av dem som tar sitt liv lider av psykisk ohälsa. *

Alla drabbas naturligtvis av motgångar ibland. Bibeln säger faktiskt att ”hela skapelsen fortsätter att sucka tillsammans och lida smärta tillsammans”. (Romarna 8:22)  Det gäller också unga människor. Ja, ungdomar kan ta det mycket hårt om till exempel:

● en släkting, en vän eller ett husdjur dör

● det är bråk i familjen

● det inte går så bra i skolan

● den de har varit ihop med gör slut

● de blir illa behandlade (det kanske handlar om fysiska eller sexuella övergrepp)

Det är sant att praktiskt taget alla ungdomar förr eller senare hamnar i någon av de här situationerna. Varför kan en del hantera sådana situationer bättre än andra? Experter  menar att ungdomar som vill ge upp känner sig fullständigt hjälplösa och utan hopp. De ser med andra ord ingen väg ut ur mörkret. De vill egentligen inte dö; de vill bara få slut på smärtan.

Ingen utväg?

Du kanske känner någon som vill ”få slut på smärtan” och önskar det så starkt att han har sagt att han inte vill leva längre. Vad kan du i så fall göra?

Om du har en vän som känner så, försök då att övertala honom eller henne att söka hjälp. Tala sedan med någon vuxen, oavsett vad din vän tycker om det. Oroa dig inte för att det här ska förstöra er vänskap. Glöm inte att du på det här sättet kanske kan rädda livet på din vän!

Men hur är det då om det är du själv som har haft tankar på att begå självmord? Behåll inte dina känslor för dig själv. Prata med någon – en förälder, en vän eller någon annan som bryr sig om dig och som lyssnar på dig och tar dig på allvar. Du har allt att vinna och inget att förlora på att prata ut om dina problem. *

Dina problem försvinner naturligtvis inte bara för att du pratar med någon om dem. Men en pålitlig väns stöd kan vara precis vad du behöver för att få rätt perspektiv på din situation. Det kan till och med hjälpa dig att tänka ut olika praktiska lösningar.

Saker och ting förändras

När du är mitt uppe i en svår situation, tänk då på att oavsett hur hopplös situationen än verkar, så kommer  saker och ting att förändras med tiden. Psalmisten David, som hade gått igenom en hel del, kunde vid ett tillfälle säga till Jehova i bön: ”Du har förvandlat min sorg till dans för mig.” (Psalm 30:11)

David förväntade sig absolut inte att livet skulle gå som en dans i all evighet. Han visste av egen erfarenhet att problemen i livet kommer och går. Har du också märkt det? En del problem kanske känns omöjliga att klara av, åtminstone just nu. Men ha tålamod. Saker och ting förändras, ofta till det bättre. Ibland löser sig problem på ett sätt som man aldrig hade kunnat räkna ut i förväg. Eller också kanske man kommer på ett sätt att hantera problemet som man inte hade tänkt på tidigare. Problemen och bekymren kommer med andra ord inte att vara för alltid. (2 Korinthierna 4:17)

Bönens betydelse

Den som det är allra viktigast att du pratar med är  Jehova. Du kan be till honom som David gjorde: ”Utforska mig, Gud, och känn mitt hjärta. Pröva mig, och känn mina oroande tankar, se om det finns en smärtsam väg i mig, och led mig på den eviga vägen.” (Psalm 139:23, 24)

Bön är inte bara ett slags terapi. Det är en verklig kommunikation med din himmelske Fader, som vill att du berättar om dina innersta tankar och känslor för honom. (Psalm 62:8) Tänk på de här grundsanningarna om Jehova:

● Han är väl medveten om varför du känner som du gör. (Psalm 103:14)

● Han känner dig bättre än vad du själv gör. (1 Johannes 3:20)

● Han bryr sig om dig. (1 Petrus 5:7)

● I sin nya värld ska han ”torka varje tår” från dina ögon. (Uppenbarelseboken 21:4)

 Om problemet är hälsorelaterat

Som nämndes tidigare bottnar självmordstankar ofta i något slags hälsoproblem. Om det är så i ditt fall ska du inte skämmas för att du behöver söka hjälp. Jesus sade att de som är sjuka behöver läkare. (Matteus 9:12) Lyckligtvis är många av de här hälsoproblemen behandlingsbara. Och du kan må mycket bättre om du får behandling! *

I Bibeln får vi ett löfte som är väldigt tröstande att tänka på – i Guds nya värld ska ”ingen invånare ... säga: ’Jag är sjuk.’” (Jesaja 33:24) Jehova säger om den tiden: ”Det som varit skall man inte mer komma ihåg, inte heller skall tanken på det komma upp i hjärtat.” (Jesaja 65:17) Gör fram till dess ditt bästa för att hantera livets problem, övertygad om att när Guds tid är inne kommer depressioner att tas bort för alltid. (Uppenbarelseboken 21:1–4)

LÄS MER OM DET HÄR ÄMNET I KAPITEL 9 I BAND 2

I NÄSTA KAPITEL

Dina föräldrar vill veta allt som händer i ditt liv, även sådant du inte vill berätta om. Du vill ha lite privatliv ibland, men går det?

[Fotnoter]

NYCKELSKRIFTSTÄLLE

”Låt i allt era önskningar göras kända för Gud ... och Guds frid, som övergår allt förstånd, skall skydda era hjärtan och era sinnen.” (Filipperna 4:6, 7)

TIPS

När du känner dig nere, gå då en snabb promenad. Att komma ut och få frisk luft och motion kan få dig att må bättre och känna dig lugnare.

VISSTE DU ... ?

Det är inte bara den som tar sitt liv som påverkas av självmordet, utan också alla som älskar den personen.

HANDLINGSPLAN!

Om jag känner mig värdelös och oälskad ska jag prata med (skriv namnet på någon som du kan anförtro dig åt) ․․․․․

En positiv sak i mitt liv som jag kan tänka på och vara tacksam över är ․․․․․

Frågor om det här ämnet som jag vill ställa till mina föräldrar: ․․․․․

VAD ANSER DU?

● Även de problem som är riktigt svåra är bara tillfälliga. Hur kan du ha hjälp av att tänka på det?

● På vilket sätt är det sant att självmord flyttar över en persons problem på någon annan?

[Infälld text på sidan 104]

”Ibland var jag så fruktansvärt deprimerad att jag bara ville dö, men nu kan jag fungera normalt igen tack vare att jag har bett ofta och att jag har fått behandling.” – Heidi

[Ruta på sidan 100]

om du känner dig förtvivlad

Även trogna män och kvinnor på Bibelns tid kände sig ibland förtvivlade på grund av sådant som hände i livet. Det här är några exempel.

Rebecka: ”Om det skall vara så här, varför är jag då vid liv?” (1 Moseboken 25:22)

Mose: ”Dräp mig ... och låt mig slippa se min olycka.” (4 Moseboken 11:15)

Elia: ”Ta nu bort min själ, Jehova, för jag är inte bättre än mina förfäder.” (1 Kungaboken 19:4)

Job: ”O att du ville gömma mig i Sheol, ... sätta en tidsgräns för mig och komma ihåg mig!” (Job 14:13)

Alla de här personerna fick uppleva att deras situation så småningom blev bättre, och detta på ett sätt som de inte hade kunnat tänka sig. Du kan vara övertygad om att det kan bli så för dig också!

[Bild på sidan 102]

Känslor av förtvivlan är som mörka moln – så småningom försvinner de bort.