Koliko toga možeš podneti? Da li te je zadesila...

•   smrt drage osobe?

•   dugotrajna bolest?

•   prirodna katastrofa?

 Stručnjaci kažu da nam pribranost nije potrebna samo kada doživljavamo velike probleme. I mali, svakodnevni stresovi mogu i te kako uticati na naše zdravlje. Zato je važno da postaneš stabilna ličnost, bez obzira na to s kakvim ćeš problemima morati da se suočavaš u životu.

•  Šta znači biti stabilna ličnost?

•  Zašto je važno da postaneš stabilna ličnost?

•  Kako možeš postati stabilna ličnost?

•  Šta kažu tvoji vršnjaci

 Stabilni ljudi uspešno izlaze na kraj s promenama i poteškoćama koje ih snalaze u životu. Njih ne zaobilaze problemi, kao što to možda izgleda, već oni samo uspevaju da ih prevaziđu. Kakav god udarac da im život zada, oni ponovo staju na noge – možda sa ponekim ožiljkom, ali jači nego što su bili.

•   Problemi nikoga ne zaobilaze. Biblija kaže: „Trku ne dobijaju oni koji su brzi [...] niti su u milosti oni koji imaju znanje; jer vreme nevolje i nepredviđeni događaji snalaze svakoga od njih“ (Propovednik 9:11). Šta učimo iz ovih reči? Čak i dobri ljudi pate, a najčešće uopšte nisu krivi za loše stvari koje im se događaju.

•   Stabilnost će te štititi. Jedan pedagog u srednjoj školi kaže: „Nikada do sada kroz moju kancelariju nije prošlo toliko učenika koji su bili potpuno slomljeni samo zato što su dobili lošu ocenu ili zbog toga što je neko napisao nešto ružno o njima na društvenim mrežama.“ On kaže da čak i trivijalne stvari poput spomenutih mogu dovesti do „različitih mentalnih i emocionalnih poremećaja“, ukoliko učenici takve probleme stavljaju pod tepih i ne nauče da ih rešavaju. a

•   Stabilnost ti treba kako sada tako i kad odrasteš. O životnim razočaranjima doktor psihologije Ričard Lerner, napisao je: „Uspešne i produktivne osobe umeju da prevaziđu razočaranja, postave nove ciljeve i pronađu druge načine da ostvare svoje zamisli.“ b

•   Pokušaj da realno sagledaš svoje probleme. Nauči da prepoznaš šta su ozbiljni problemi, a šta nije toliko važno. Biblija kaže: „Bezumnik odmah otkriva svoj gnev, a pametan pokriva sramotu“ (Poslovice 12:16). Nisu svi problemi vredni toga da se nerviraš zbog njih.

   „Deca u mojoj školi prave dramu i žale se i za najmanju glupost. A kada na društvenim mrežama dobiju i potvrdu da su u pravu, njihov problem prerasta u pravu katastrofu, i tako nikako ne uspevaju da prepoznaju da li je ta stvar stvarno bitna ili nije.“ (Džoana)

•   Uči od drugih. Jedna biblijska poslovica kaže: „Kao što se gvožđe gvožđem oštri, tako čovek oštri lice drugog čoveka“ (Poslovice 27:17). Mnogo se može naučiti od onih koji su već prošli kroz neke teške situacije u životu.

   „Dok razgovaraš s drugima, možeš saznati da su neki od njih prošli kroz razne životne oluje, ali da su sada dobro. Pitaj ih šta jesu a šta nisu radili dok su se borili s problemima koji su ih zadesili.“ (Džulija)

•   Budi strpljiv. Biblija kaže: „Ako pravednik i sedam puta padne, opet će ustati, a zli će posrnuti u nevolji“ (Poslovice 24:16). Potrebno je vreme da bismo se pomirili s nekim problemom i zato se nemoj iznenaditi ako ponekad jednostavno ne želiš ni da ustaneš iz kreveta. Ali ono što je veoma važno jeste da „ponovo ustaneš“.

   „Kada te nešto baš uzdrma, biće potrebno vreme da tvoje emotivne rane zarastu i da se vratiš u normalu. Shvatila sam da vreme zaista leči rane.“ (Andrea)

•   Budi zahvalan. Biblija kaže: „Budite zahvalni“ (Kološanima 3:15). Šta god da te trenutno muči, uvek ima nešto za šta možeš da budeš zahvalan. Probaj da se setiš tri stvari u svom životu zbog kojih vredi živeti.

   „Kad doživljavaš probleme, teško je ne pitati se: ’Zašto baš ja?‘ Međutim, stabilna osoba se ne zadržava na problemima već je pozitivna i zahvalna za ono što ima ili što može da uradi.“ (Samanta)

•   Budi zadovoljan. Apostol Pavle je rekao da je naučio da bude „zadovoljan u svakoj prilici“ (Filipljanima 4:11). On nije imao kontrolu nad onim što mu se događalo, ali imao je kontrolu nad tim kako će reagovati.

   „S vremenom sam shvatio da moja prva reakcija na neki problem nije uvek i najbolja reakcija. Zato sam sebi postavio cilj da budem pozitivan ma šta da mi se dešava u životu. Tako će biti lakše i meni, a i onima oko mene.“ (Metju)

•   Moli se. Biblija kaže: „Baci na Jehovu breme svoje, i on će te podupreti. Neće nikada dati da pravednik posrne“ (Psalam 55:22). Molitva nije samo nešto što nam pomaže da se osećamo bolje. To je stvarna komunikacija sa Stvoriteljem, kome je stalo do nas (1. Petrova 5:7).

   „Nema potrebe da sam bijem svoju bitku. Kada Bogu u molitvi iskreno i otvoreno kažem šta me tišti i zatim mu zahvalim za sve dobro što mi je pružio u životu, osećam da više nisam negativan jer sam se usredsredio na ono čime me Jehova blagoslovio. Molitva je mnogo važna!“ (Karlos)