• Решили сте да се здравије храните, али онај сладолед вас тако мами!

• Одлучили сте да престанете да пушите, али вас познаник опет нуди цигаретама, иако зна за вашу одлуку.

• Планирали сте да данас радите вежбе, али вас тако мрзи да се покренете!

Шта је заједничко за ове ситуације? Искуство показује да наше окружење, укључујући и људе с којима проводимо време, утиче на то да ли ћемо успети да усвојимо добре навике и ослободимо се лоших.

Библија нас саветује да размишљамо унапред. Тако ћемо избећи ситуације које би нас могле одвући од циља (2. Тимотеју 2:22). Кратко речено, учините све да себи олакшате промене.

• Отежајте себи враћање на старо. На пример, ако хоћете да избаците из исхране нездраву храну, немојте је држати у кући. Тако ћете, ако паднете у искушење, морати да се помучите да дођете до ње.

• Олакшајте себи стицање нове навике. На пример, ако планирате да ујутру вежбате, пре него што одете на спавање ставите на видно место оно што ћете обући. Тада ће вам бити лакше да почнете с вежбањем. Што вам је лакше да нешто започнете, то је већа вероватноћа да ћете то и урадити.

• Бирајте пријатеље који добро утичу на вас. С ким смо, такви смо (1. Коринћанима 15:33). Зато на најмању могућу меру сведите контакт с људима који имају навике којих ви покушавате да се ослободите и тражите друштво оних који у вама буде жељу да се мењате набоље.