Čo o tom hovorí Biblia?

Je možné prekonať zlozvyky?

SPISOVATEĽ Mark Twain raz vtipne poznamenal: „Prestať fajčiť je tá najjednoduchšia vec na svete. Viem to, pretože som to urobil už tisíckrát.“ Mnohí ľudia sa nepochybne stotožňujú s touto nostalgickou poznámkou Marka Twaina. Na jednej strane si plne uvedomujú, že určité zlozvyky sú z morálneho hľadiska nesprávne, dokonca škodlivé, ale vedia aj to, aké náročné je odolávať im a prekonať ich. Návyky sa môžu rokmi hlboko zakoreniť, a preto akékoľvek pokusy o zmenu môžu byť neobyčajne ťažké. Snahy o potláčanie takýchto žiadostí môžu byť vyčerpávajúce a dokonca bolestivé.

Dr. Anthony Daniels, lekár pracujúci vo väznici, hovorí, že delikventi často tvrdia, že sú beznádejne zotročení posadnutosťou a prízemnými žiadosťami. Tvrdia, že keď je človek od niečoho závislý, „je v zajatí hrozného nutkania, ktorému nie je schopný odolať“. Ak by takéto uvažovanie bolo pravdivé, asi ťažko by sme mohli byť zodpovední za konanie na základe nášho nutkania. Ale je naozaj pravda, že sme bezmocnými obeťami našich pudov a túžob? Dajú sa vôbec zlozvyky prekonať? Aby sme dostali spoľahlivú odpoveď, pozrime sa, čo o tom hovorí Biblia.

Boj s nesprávnymi túžbami

Biblia jasne hovorí, že Boh nás berie na zodpovednosť za naše skutky. (Rimanom 14:12) Okrem toho od nás vyžaduje, aby sme žili podľa jeho spravodlivých noriem. (1. Petra 1:15) Ako náš Stvoriteľ vie, čo je pre nás najlepšie, a jeho zásady odsudzujú mnohé zvyky, ktoré sú pre tento svet bežné. (1. Korinťanom 6:9, 10; Galaťanom 5:19–21) Je však aj realistický a súcitný v tom, čo od nedokonalých ľudí očakáva. — Žalm 78:38; 103:13, 14.

Žalmista preto napísal: „Ak by si pozoroval previnenia, ó, Jah, ó, Jehova, kto by mohol obstáť?“ ​(Žalm 130:3) Áno, Jehova veľmi dobre vie, že „sklon ľudského srdca je zlý od jeho mladosti“. (1. Mojžišova 8:21) Pre naše genetické dedičstvo, vrodené slabosti a zážitky z minulosti je nemožné, aby sme sa vyhli všetkým zlým myšlienkam a túžbam. Milujúci Jehova preto od nás nevyžaduje dokonalosť. — 5. Mojžišova 10:12; 1. Jána 5:3.

No takáto ohľaduplnosť zo strany Jehovu nás neoslobodzuje od našej zodpovednosti ovládať zlé túžby. Hoci apoštol Pavol uznal, že on sám bojuje proti nesprávnym žiadostiam, nevzdával sa. (Rimanom 7:21–24) „Bijem svoje telo,“ povedal, „a vediem ho ako otroka.“ Prečo to robil? Aby sa „sám nejako nestal neschváleným“. (1. Korinťanom 9:27) Áno, ak chceme bojovať proti zlým sklonom a zvykom a napokon nad nimi zvíťaziť, je nevyhnutné sebaovládanie.

Zmena je možná

Vedci, ktorí študujú ľudské správanie, hovoria, že zlozvykom a rovnako aj dobrým návykom  sa učíme a rokmi si ich rozvíjame. Ak je to pravda, tak potom s rovnakou istotou sa zlozvyky môžeme odnaučiť! Ako? „Premýšľajte o úžitku zo zmeny starého spôsobu konania,“ píšu autori knihy o zvládaní stresu. Potom „si napíšte, v čom by zmena vášho konania mohla zlepšiť váš život“. Áno, keď sa zameriavame na úžitok, ktorý prinesie zmena negatívneho konania, motivuje nás to k zmene.

Uvažujme o nabádaní, ktoré sme dostali od apoštola Pavla, aby sme ‚boli obnovení v sile, ktorá podnecuje našu myseľ‘. (Efezanom 4:22, 23) Tou silou je náš prevládajúci myšlienkový sklon. Môžete ho zmeniť, keď sa budete približovať k Bohu, a tým, že si budete pestovať ocenenie pre jeho normy. Vedomie, že sa páčite Jehovovi, vás bude poháňať dopredu, aby ste robili potrebné zmeny. — Žalm 69:30–33; Príslovia 27:11; Kolosanom 1:9, 10.

Samozrejme, bude náročné zbaviť sa zlozvykov, ktoré možno roky ovládajú náš život. Nemali by sme podceňovať zápas, ktorý je pred nami. Určite sa vyskytnú prekážky a zlyhania. No môžeme si byť istí, že časom to bude jednoduchšie. Čím viac úsilia vynaložíte, tým viac vám bude nový spôsob konania vlastný.

Ten, kto miluje Boha, si môže byť istý aj jeho pomocou a požehnaním. „Boh je verný,“ sľubuje Pavol, „a nepripustí, aby ste boli pokúšaní nad to, čo môžete zniesť, ale... zaobstará aj východisko, aby ste to mohli vydržať.“ ​(1. Korinťanom 10:13) Jehova Boh už čoskoro zničí tento skazený systém vecí s jeho hriešnymi túžbami, pokušeniami a žiadosťami. (2. Petra 3:9–13; 1. Jána 2:16, 17) Všetci nedokonalí ľudia, ktorí prežijú túto udalosť, budú časom úplne a navždy uzdravení zo všetkého trápenia — telesného, duševného a citového. „Skoršie veci sa nebudú pripomínať, ani nevstúpia do srdca,“ sľubuje Boh. (Izaiáš 65:17) K týmto ‚skorším veciam‘ budú nepochybne patriť aj nesprávne túžby a žiadosti. Či to nie je vynikajúci dôvod, aby sme zo všetkých síl odolávali zlozvykom a bojovali proti nim?

[Rámček/obrázky na strane 21]

AKO SKONCOVAŤ SO ZLOZVYKMI

1. Rozpoznajte a uznajte svoje zlozvyky. Položte si otázku: ‚Mám z tohto zvyku nejaký úžitok? Nie je ostatným nepríjemný? Nepôsobí zle na moje zdravie, finančnú situáciu, duševnú pohodu, rodinu či pokoj mysle? Ako sa zlepší môj život, ak sa tohto zvyku zbavím?‘

2. Nahraďte zlozvyk niečím pozitívnym. Strácate napríklad príliš veľa času pri internete, možno prezeraním nevhodného materiálu? Namiesto toho využite tento čas na užitočné čítanie, štúdium alebo cvičenie.

3. Sledujte svoj pokrok. Každý deň niekoľko minút pouvažujte o svojom pokroku. Ak ste pri prekonávaní zlozvyku zlyhali, uvažujte, aké okolnosti k tomu viedli.

4. Požiadajte o pomoc druhých. Povedzte priateľom a rodine, že sa snažíte zbaviť svojho zlozvyku. Požiadajte ich, aby vás upozornili, keď sa im bude zdať, že k nemu opäť postupne skĺzavate. Rozprávajte sa s tými, ktorým sa úspešne podarilo zbaviť rovnakého zlozvyku. — Príslovia 11:14.

5. Buďte vyrovnaný a realistický. Neočakávajte, že úspech sa dostaví ihneď. Možno bude ťažšie zbaviť sa niektorých zvykov, ktoré sa rokmi v nás zakorenili.

6. Modlite sa k Bohu. S Božou pomocou môžete prekonať akýkoľvek zlozvyk. — Žalm 55:22; Lukáš 18:27.