Por que sou sempre excluído?
Os Jovens Perguntam . . .
Por que sou sempre excluído?
“Parece que todo mundo está se divertindo no fim de semana, menos eu.” — Renee.
“Os jovens combinam de sair e me deixam de fora!” — Jeremy.
É UM lindo dia e você não tem nada para fazer. No entanto, todos os outros têm planos. Seus amigos estão se divertindo. Você foi excluído de novo.
Estar entre os excluídos por si só já é ruim, mas o que isso dá a entender é ainda pior. Você pensa: ‘Talvez haja algo errado comigo. Por que ninguém me convida?’
Por que isso machuca?
É normal querer fazer parte de um grupo, sentir que é aceito. Sem dúvida, como criaturas sociáveis, somos beneficiados por nos relacionar com outros. Antes de criar Eva, Jeová disse a respeito de Adão: “Não é bom que o homem continue só.” (Gênesis 2:18) Fica claro então que pessoas precisam de pessoas; nós fomos criados assim. Por isso machuca tanto ser excluído.
Pode ser muito desapontador ser excluído vez após vez ou sentir que não está à altura dos padrões de quem você quer ser amigo. Uma jovem chamada Marie diz: “Existem panelinhas de jovens que se divertem muito, mas dá para perceber que eles acham que você não é bom o suficiente para estar com eles.” Quando outros o deixam de lado, você acaba se sentindo sozinho e excluído.
Às vezes você pode se sentir sozinho mesmo no meio de uma multidão. Nicole diz: “Pode parecer loucura, mas lembro de ter me sentido completamente sozinha em uma reunião social. Acho que isso aconteceu porque eu estava perto de várias pessoas, mas não me sentia achegada a nenhuma delas.” Alguns se sentem sozinhos até em assembléias e congressos. “Parece que todo mundo conhece todo mundo e eu não conheço ninguém”, diz Meagan. Uma jovem chamada Maria sente o mesmo. Ela diz: “É como se eu estivesse cercada de amigos sem na verdade ter nenhum.”
Ninguém está livre de se sentir solitário — nem aqueles que parecem populares ou felizes. “Mesmo no riso o coração talvez sinta dor”, diz um provérbio bíblico. (Provérbios 14:13) Pode ser devastador quando a solidão é muito grande e prolongada. A Bíblia diz: “Por causa da dor de coração há um espírito abatido.” Outra tradução desse versículo diz: “A tristeza deixa a pessoa abatida.” (Provérbios 15:13, Bíblia na Linguagem de Hoje) Se você já se sentiu abatido por ter sido excluído, o que pode fazer?
Lute contra a solidão
Para lutar contra a solidão, procure aplicar as seguintes sugestões:
▪ Concentre-se em suas qualidades. (2 Coríntios 11:6) Pergunte-se: ‘Quais são meus pontos fortes?’ Pense em habilidades ou qualidades que você tem e as aliste abaixo.
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Quando se sentir excluído, lembre-se de seus pontos fortes, como os que você alistou acima. É claro que você tem pontos fracos e precisa se esforçar para vencê-los. Mas tente não deixar que suas falhas o dominem. Em vez disso, encare a si mesmo como uma casa em obras. Talvez nem tudo esteja no lugar, mas algumas coisas estão. Concentre-se nessas coisas!
▪ Faça novos amigos. (2 Coríntios 6:11-13) Tome a iniciativa de conhecer mais pessoas. É verdade que isso pode ser um desafio. Liz, de 19 anos, comenta: “Conhecer pessoas que estão em grupo pode parecer assustador, mas basta se aproximar de uma pessoa e dizer oi para fazer parte do grupo.” (Veja o quadro “Dicas para iniciar uma conversa”.) E por falar em ser excluído, tome cuidado para que você não exclua ninguém, como os mais velhos. Cori lembra-se: “Quando eu tinha uns 10 ou 11 anos, uma amiga minha era bem mais velha que eu. Éramos muito achegadas, apesar da diferença de idade.”
Pense em duas pessoas adultas na sua congregação que você gostaria de conhecer melhor.
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Na próxima reunião, por que não se aproxima de uma delas? Puxe um assunto, talvez perguntando como ela aprendeu a verdade. Quanto mais você se aproximar da “associação inteira dos irmãos”, menores serão as chances de se sentir excluído ou solitário. — 1 Pedro 2:17.
▪ Converse com um adulto. (Provérbios 17:17) Contar suas preocupações a seus pais ou a outro adulto pode ajudá-lo a se sentir menos solitário. Foi isso o que descobriu uma jovem de 16 anos. No início, ela se preocupava muito em ser excluída. Ela diz: “Eu não parava de pensar no motivo de me sentir assim. Daí, eu conversava com minha mãe sobre isso e ela me dava conselhos para lidar com a situação. Desabafar realmente ajuda.”
Com quem você conversaria caso precisasse falar sobre sentimentos de solidão?
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▪ Pense nos outros. (1 Coríntios 10:24) A Bíblia nos orienta a ‘não visar, em interesse pessoal, apenas os nossos próprios assuntos, mas também os dos outros’. (Filipenses 2:4) É verdade que quando a pessoa se sente excluída, é fácil ficar deprimida ou triste. No entanto, em vez de você se afundar cada vez mais no desespero, por que não faz algo por alguém necessitado? Poderá até fazer novas amizades.
Pense em alguém, talvez na sua família ou congregação, a quem poderia fazer companhia ou oferecer alguma ajuda. Escreva o nome dessa pessoa e descreva como poderia ajudá-la.
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Quando pensa em outros e faz coisas por eles, você tem menos tempo para se sentir solitário. Isso pode fazer com que sua atitude e seu modo de encarar as coisas sejam mais otimistas, tornando você alguém mais interessante para se ter amizade. Provérbios 11:25 diz: “Aquele que rega liberalmente os outros também será regado liberalmente.”
▪ Seja seletivo. (Provérbios 13:20) É melhor ter poucos amigos verdadeiros, que se importam com você, do que muitos que se dizem amigos, mas que podem trazer-lhe problemas. (1 Coríntios 15:33) Considere a situação do jovem Samuel, mencionado na Bíblia. Ele possivelmente se sentia solitário no tabernáculo. Entre os que trabalhavam com ele estavam Hofni e Finéias, que pelas suas más ações não eram boas companhias, mesmo sendo filhos do sumo sacerdote. Samuel cometeria suicídio espiritual caso tentasse ser amigo deles! Samuel com certeza não queria isso. A Bíblia diz: “Enquanto isso, o rapaz Samuel ficava cada vez mais crescido e mais benquisto, tanto do ponto de vista de Jeová como do dos homens.” (1 Samuel 2:26) Quem eram esses homens? Com certeza não eram Hofni e Finéias, que devem ter evitado Samuel de propósito porque esse fazia o que era correto. Em vez disso, eram os que defendiam as normas de Deus. Eles admiravam Samuel por causa de suas boas qualidades. Você precisa de amigos assim, que amam a Jeová.
▪ Seja positivo. (Provérbios 15:15) Pelo menos até certo ponto, todo mundo se sente excluído de vez em quando. O que pode ser de ajuda? Em vez de ficar remoendo sentimentos negativos, esforce-se em adotar um conceito positivo sobre a vida. Tenha em mente o seguinte: mesmo que não seja capaz de controlar cada situação de sua vida, você pode controlar a maneira de reagir ao que acontece.
Quando se sentir excluído, dê passos positivos, seja para mudar a situação, seja ao menos para mudar seu modo de encará-la. Sempre se lembre de que Jeová conhece você e, portanto, sabe quais são suas necessidades e a melhor forma de supri-las. Ore a Jeová caso o sentimento de solidão persista. Esteja certo de que ‘ele mesmo o susterá’. — Salmo 55:22.
Outros artigos da série “Os Jovens Perguntam . . . ” estão disponíveis no site www.watchtower.org/ypt
PARA VOCÊ PENSAR
▪ Que atitudes positivas posso tomar caso me sinta excluído?
▪ Que textos bíblicos podem me ajudar a ter um conceito equilibrado sobre mim mesmo e a não ser vencido por pensamentos negativos?
[Quadro/Foto na página 12]
Dicas para iniciar uma conversa
▪ Sorria. Sua simpatia atrairá outros para conversar com você.
▪ Apresente-se. Diga seu nome e de onde veio.
▪ Faça perguntas. Sem ser intrometido, faça perguntas apropriadas sobre a história da pessoa.
▪ Escute com atenção. Não fique pensando no que vai dizer a seguir. Primeiro escute. Sua próxima pergunta ou o que dirá a seguir virá naturalmente.
▪ Fique calmo! Conversar pode abrir uma porta para novas amizades. Por isso, aproveite a oportunidade!