Zijn vrouw ontdekte zijn geheim. Hij bleef maar zijn excuses aanbieden en beloofde ermee te stoppen. En dat deed hij. In ieder geval een tijdje. Toen kreeg hij een terugval en begon het weer van vooraf aan.

 Zit jij in een soortgelijke situatie? Zo ja, denk er dan over na welk effect je pornoverslaving op je partner heeft en hoe je voorgoed met deze gewoonte kunt breken. a

In dit artikel

•  Goed om te weten

•  Wat je kunt doen

•  Als je man naar porno kijkt

 Pornografie kan een huwelijk verwoesten. Het werkt wrokgevoelens en wantrouwen in de hand. b

 Als een man naar porno kijkt, kan zijn vrouw last krijgen van gevoelens van:

•   Verraad. Een vrouw genaamd Sarah zegt: ‘Het was alsof m’n man steeds weer opnieuw overspel pleegde.’

•   Tekortschieten. Eén vrouw zegt dat ze zich lelijk voelde en zich schaamde door de pornoverslaving van haar man.

•   Wantrouwen. ‘Ik ben bij alles wat m’n man doet achterdochtig’, zegt Helen.

•   Stress. Catherine geeft toe: ‘De zorgen over de verslaving van m’n man namen me compleet in beslag.’

 Om over na te denken: In de Bijbel staat dat een man van zijn vrouw moet houden (Efeziërs 5:25). Doet hij dat als hij bovenstaande gevoelens bij zijn vrouw veroorzaakt?

 Het is niet makkelijk om te breken met een pornoverslaving. ‘M’n man is gestopt met roken, blowen en drinken’, zegt Stacey, ‘maar het lukt hem nog steeds niet om te stoppen met het kijken naar porno.’

 Als jij de gewoonte hebt om naar porno te kijken, kunnen de volgende tips je helpen er voorgoed mee te breken.

•   Begrijp waarom pornografie slecht is. Door pornografie kan iemand sterk gericht raken op het bevredigen van zijn eigen verlangens, en dat ondermijnt de liefde, het vertrouwen en de loyaliteit die nodig zijn voor een gelukkig huwelijk. Het getuigt ook van minachting tegenover de Insteller van het huwelijk, Jehovah God.

   Bijbels principe: ‘Iedereen moet het huwelijk als kostbaar bezien.’ — Hebreeën 13:4.

•   Neem de verantwoordelijkheid voor je daden. Zeg niet: ‘Als m’n vrouw meer genegenheid voor me zou tonen, zou ik niet naar porno hoeven te kijken.’ Het is oneerlijk om je vrouw de schuld te geven. Dat is niet meer dan een slap excuus om er weer mee te beginnen als ze je teleurstelt.

   Bijbels principe: ‘Iedereen wordt op de proef gesteld doordat hij door zijn eigen verlangen meegetrokken en verleid wordt.’ — Jakobus 1:14.

•   Wees open en eerlijk tegen je huwelijkspartner. Een man genaamd Kevin zegt: ‘We hebben het er elke dag even over. Heb ik ook maar even gekeken naar seksueel getinte beelden of keek ik gelijk weg? Door hier open over te communiceren weet m’n vrouw dat ik geen geheimen voor haar heb.’

   Bijbels principe: ‘We willen ons in alle dingen eerlijk gedragen.’ — Hebreeën 13:18.

•   Blijf op je hoede. Je kunt jaren nadat je met de gewoonte hebt gebroken nog een terugval krijgen. Kevin zegt: ‘Ik had tien jaar geen porno meer gekeken en was ervan overtuigd dat ik m’n probleem had overwonnen. Maar de verslaving lag op de loer, wachtend op het juiste moment om weer de kop op te steken.’

   Bijbels principe: ‘Wie denkt te staan, moet oppassen dat hij niet valt.’ — 1 Korinthiërs 10:12.

•   Verleg je focus als je met een verleiding te maken krijgt. Misschien kun je niet voorkomen dat je een immoreel verlangen krijgt, maar je kunt ervoor kiezen er niets mee te doen. Het verlangen zal verdwijnen — misschien zelfs sneller als je leert je op zo’n moment te focussen op andere dingen.

   Bijbels principe: ‘Ieder van jullie moet weten hoe hij zijn eigen lichaam moet beheersen in heiligheid en eer. Laat je niet leiden door hebzuchtige, onbeheerste hartstocht.’ — 1 Thessalonicenzen 4:4, 5.

•   Vermijd situaties die een terugval kunnen triggeren. ‘Als je je eenmaal in een situatie bevindt waarin je kwetsbaar bent, heb je als het ware een lucifer aangestoken. Dan is er alleen maar een klein beetje brandstof nodig om het vuur aan te wakkeren’, zegt het boek Willpower’s Not Enough.

   Bijbels principe: ‘Laat niets slechts over mij heersen.’ — Psalm 119:133.

•   Geef het niet op. Het kan lang duren, jaren zelfs, om het vertrouwen van je partner terug te winnen. Maar de ervaring leert dat het mogelijk is.

   Bijbels principe: ‘Liefde is geduldig.’ — 1 Korinthiërs 13:4.