Saħħa Emozzjonali
Ħafna żgħażagħ iħossuhom weħidhom, ansjużi, dipressi, u għajjenin ħafna. Tgħallem kif tistaʼ tkampa b’dawn l-emozzjonijiet.
Negative Emotions
Kif nistaʼ nikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħi?
Ħafna żgħażagħ ma jifhmux għala jħossuhom filli tajjeb u filli ħażin, imma din hi ħaġa komuni. Int tistaʼ tifhem u titgħallem tikkontrolla dawn l-emozzjonijiet.
Kif Nistaʼ Nevita li Naħseb Ħażin?
Int tistaʼ titgħallem tkun iktar pożittivi billi timxi maʼ dawn is-suġġerimenti.
Kif nistaʼ nkampa mad-dipressjoni?
Dawn il-pariri jistgħu jgħinuk tieħu l-passi li hemm bżonn biex tkampa u tħossok aħjar.
Tistaʼ Terġaʼ Tħossok Ferħan!
X’tistaʼ tagħmel jekk qed tħossok imdejjaq ħafna?
Kif tkampa bis-solitudni
Is-solitudni kronika hi taʼ ħsara daqs li kieku tpejjep 15-il sigarett kuljum. Kif tistaʼ tevita li tħossok imwarrab u waħdek?
Kif nistaʼ nkampa mal-ansjetà?
Sitt suġġerimenti jistgħu jgħinuk biex l-ansjetà taħdem favurik minflok kontrik.
Kif nistaʼ nikkontrolla r-rabja tiegħi?
Ħames skritturi jistgħu jgħinuk tibqaʼ kalm meta tiġi provokat.
Kif tikkontrolla t-tempra
Ħames passi ta’ kif tista’ tikkontrolla t-tempra tiegħek ibbażati fuq il-Bibbja.
Jien perfezzjonist?
Kif tistaʼ tagħraf id-differenza bejn li tipprova tagħmel l-aħjar li tistaʼ u li tipprova tagħmel l-impossibbli?
Challenges
Kif tittratta mal-bidliet
Bidla ma tistax tiġi evitata. Ikkunsidra x’għamlu xi wħud biex jittrattaw magħha b’suċċess.
Kif nistaʼ nkampa maʼ traġedja?
Żgħażagħ jirrakkontaw x’għenhom ikampaw.
Meta jmut ġenitur
Il-mewt ta’ ġenitur hi ta’ wġigħ ta’ qalb kbir. X’se jgħin liż-żgħażagħ ikampaw mal-ħafna emozzjonijiet li żgur se jkollhom wara?
Il-Bullying—Kif Nista’ Nkampa Miegħu?
Ħafna li jiġu bullied iħossu li ma jistgħu jagħmlu xejn. Dan l-artiklu jispjega x’għandek tagħmel biex ittejjeb is-sitwazzjoni.
Kif Tistaʼ Tkampa mal-Bullying?
Jaf ma tistax tbiddel lill-bully, imma tistaʼ tbiddel kif tirreaġixxi.
Irbaħ lil bully mingħajr ma tuża l-ponn
Sir af għala jkun hemm il-bullying u kif tistaʼ tittrattah b’suċċess.
Kif nistaʼ nkampa mal-pubertà?
Tgħallem x’tistaʼ tistenna u kif tkampa maʼ dan it-tibdil b’suċċess.
Kif nistaʼ nevita li jkolli burnout?
Xi jwassal għal din il-kundizzjoni? Qiegħed f’riskju? Jekk iva, x’tistaʼ tagħmel dwarha?
X’għandi nkun naf dwar l-attakki sesswali?—It-2 parti: Kif tistaʼ tħossok aħjar
Aqra l-esperjenzi taʼ xi vittmi tal-abbuż li rnexxielhom iħossuhom aħjar.