HASZNÁLSZ elektronikai eszközöket? Sokan használnak, mégpedig jó okkal. Az elektronikai eszközök fontos és hasznos szerepet tölthetnek be az életünkben, ha a munkára, a kapcsolattartásra vagy a kikapcsolódásra gondolunk.

De Jennihez és Dennishez hasonlóan sokan túlzásba esnek. Például a húszéves Nicole ezt mondja: „Szégyellem, de a mobilom a legjobb haverom. Sosincs olyan, hogy ne legyen nálam. Teljesen kiborulok, ha olyan helyen vagyok, ahol nincs hálózat, és fél óra múlva már alig várom, hogy újra megnézhessem, hogy kaptam-e üzenetet. Ez már nevetséges.”

Egyesek még éjszaka is böngészik az üzeneteiket és a frissítéseket. Elvonási tüneteik vannak, ha nincs velük az eszközük. Néhány kutató szerint ez már függőség, akár általában véve a modern technikához, akár az internethez vagy egy bizonyos eszközhöz, például egy okostelefonhoz kötődik valaki. Vannak,  akik nem szívesen használják a „függőség” szót, és inkább problémás, kényszeres, illetve rögeszmés viselkedésről beszélnek.

De bárminek hívjuk is, ha nem okosan használjuk az elektronikai eszközöket, az gondot okozhat. Néha még a családtagokat is elszigeteli egymástól. Például egy húszéves lány így panaszkodik: „Apa semmit sem tud arról, hogy mi van velem. Csak ül a nappaliban és e-mailezik, miközben beszélgetünk. A telefont sem tudja letenni. Biztos szeret, de néha ez egyáltalán nem látszik.”

Dél-Koreában, az Egyesült Államokban, Kínában, Nagy-Britanniában és más országokban digitális detoxikáló táborokat hoztak létre, ahol a résztvevők néhány napig nem férhetnek hozzá az internethez, és nem lehet náluk semmilyen elektronikai eszköz. A cél az, hogy megszabadítsák őket a függőségüktől. Egy fiatal, akit Brettnek hívnak, azt mesélte, hogy volt olyan időszak, amikor napi 16 órát játszott egy online játékkal. „Amikor elkezdtem játszani, úgy éreztem magam, mint egy drogos” – vallja be. Mire Brett rászánta magát, hogy elmenjen egy digitális detoxikáló táborba, már elvesztette a munkáját, a barátait, és visszataszító volt a megjelenése. Hogyan kerülheted el, hogy te is idáig juss?

NEKED MENNYIRE FONTOSAK? Gondold végig, hogy rád milyen hatással vannak az elektronikai eszközök. Tedd fel magadnak a következő kérdéseket:

• Ideges vagy ingerült leszek, ha nincs internet, vagy nem tudom használni az elektronikai eszközeimet?

• Amikor internetezek vagy használom az elektronikai eszközeimet, képtelen vagyok tartani magam ahhoz az időkorláthoz, amit kitűztem?

• Nem alszom eleget, mert folyton a beérkező üzeneteket nézegetem?

• Az elektronikai eszközök miatt elhanyagolom a családomat? Vajon a családtagjaim is egyetértenek a válaszommal?

Ha háttérbe szorulnak a fontosabb dolgok, például a családtagjaid és más kötelezettségeid, akkor itt az ideje, hogy változtass (Filippi 1:10). De hogyan?

ÁLLÍTS FEL ÉSSZERŰ KORLÁTOKAT. Jóból is megárt a sok. Szóval akár üzleti célra, akár szórakozásra használod az elektronikai eszközeidet, előre határozd meg, hogy mennyi időt töltesz velük, és tartsd is magad ehhez.

Javaslat: Miért ne kérnél segítséget egy családtagodtól vagy barátodtól? A Biblia ezt írja: „Jobb kettőnek, mint egynek. . ., mert ha az egyik elesik, a másik fel tudja emelni társát” (Prédikátor 4:9, 10).

Az újabb technikai eszközökkel könnyebb és gyorsabb adatokat kezelni és továbbítani, ezért egyre többen lesznek a rabjaik. Bár nagy lehet a csábítás, te ne válj függővé. Inkább oszd be jól az idődet, és használd okosan az elektronikai eszközöket (Efézus 5:16).