‏”סופיה * ואני היינו נשואים יותר מ־39 שנה כאשר איבדה את חייה עקב מחלה ממושכת. חבריי תמכו בי רבות, ודאגתי להעסיק את עצמי. אבל במשך שנה שלמה הרגשתי קרוע מבפנים. הרגשות שלי השתנו כל הזמן, ולא יכולתי לשלוט בהם. אפילו עכשיו, כמעט שלוש שנים לאחר מותה, מכים בי מפעם לפעם רגשות כואבים עמוקים, בדרך כלל בלי כל אזהרה מוקדמת” (‏קוסטס‏).‏

האם איבדת אדם אהוב? אם כן, ודאי תוכל להזדהות עם רגשותיו של קוסטס. מעטים הדברים הגורמים ליותר לחץ או כאב לב מאשר מותו של בן זוג, קרוב משפחה או חבר יקר. מומחים החוקרים את ייסורי האבל מסכימים עם טענה זו. כתב עת אמריקני לפסיכיאטריה (The American Journal of Psychiatry) מציין כי ”מוות הוא ללא ספק הצורה הקבועה והקיצונית ביותר של אובדן”. אל מול הכאב הנורא הנגרם מאובדן שכזה, אדם אָבֵל עלול לתהות: ’עד מתי יימשכו הרגשות הללו? האם אי פעם אהיה שוב שמח? כיצד אוכל למצוא הקלה?’‏

התשובות לשאלות הללו נידונות בהוצאה זו של כתב העת עורו! המאמר הבא ייבחן לְמה תוכל לצפות אם איבדת לאחרונה אדם אהוב. המאמרים שלאחריו ייבחנו עצות היכולות לסייע לך להפחית את עוצמת יגונך.‏

אנו תקווה שהמידע שלהלן יספק נחמה ועזרה מעשית לכל מי שמתנסים בייסורי האבל.‏