FICHES DE RÉFLEXION
Prends le contrôle de tes émotions négatives
Cette fiche de réflexion va t’aider à mieux gérer tes hauts et les bas.
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LES JEUNES S’INTERROGENT
Comment contrôler mes émotions ?
Comme beaucoup de jeunes, tu connais parfois des hauts et des bas qui peuvent te perturber. La bonne nouvelle, c’est que tu peux comprendre tes émotions et apprendre à les contrôler.
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Et si je n’ai plus envie de vivre ?
Quatre idées pratiques qui t’aideront à lutter contre le sentiment que la vie n’en vaut plus la peine.
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Comment faire face à la dépression ?
Ces bons conseils peuvent t’aider à prendre des mesures pour aller mieux.
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Comment arrêter d’être pessimiste ?
En suivant ces suggestions, tu apprendras à être optimiste.
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Comment faire face à l’inquiétude ?
Six conseils pour transformer l’inquiétude en quelque chose de positif.