Kaikilla on joskus surullinen tai lannistunut olo. Se että mieli on maassa, ei ole merkki hengellisestä heikkoudesta. Raamatussa kerrotaan, että Jehovakin on toisinaan surullinen (1Mo 6:5, 6). Mutta entä jos sinulla on usein tai koko ajan paha olla?

Rukoile Jehovalta apua. Jehova on kiinnostunut henkisestä hyvinvoinnistamme. Hän tietää ilomme ja surumme. Hän myös ymmärtää, miksi ajattelemme ja tunnemme tietyllä tavalla. (Ps 7:9b.) Ennen kaikkea hän välittää meistä ja pystyy auttamaan, kun kärsimme lannistuneisuudesta tai masennuksesta (Ps 34:18).

Huolehdi mielenterveydestäsi. Kielteiset tunteet voivat paitsi viedä elämästä ilon myös heikentää suhdetta Jehovaan. Siksi on hyvä pitää huolta kuvaannollisesta sydämestään eli sisimmästään. (San 4:23.)

KATSO VIDEO MITEN VELJET JA SISARET OVAT SÄILYTTÄNEET MIELENRAUHANSA? – MASENNUS JA VASTAA SITTEN SEURAAVIIN KYSYMYKSIIN:

• Millä käytännön asioilla Nikki helpotti oloaan?

  Vastaus

• Miksi Nikki päätti hakea ammattiapua? (Mt 9:12)

  Vastaus

• Miten Nikki turvautui Jehovan apuun?

  Vastaus