KROONILINE HAIGUS VÕI PUUE MÕJUTAB OLULISELT INIMESE ELU. Ulf, kes kunagi oli aktiivne ja terve mees, ütles pärast halvatuks jäämist: „Masendusin väga sügavalt. Kogu mu jõud, julgus ja energia kustus. ... Tundsin, et olen otsekui hävitatud.”

Ulfi kogemus tuletab meile meelde, et mitte ühelgi inimesel pole täielikku kontrolli oma tervise üle. Siiski saame midagi ette võtta, et hoida oma tervist. Mis saab aga siis, kui meie tervis läheb ikkagi käest? Kas meid ootabki ees õnnetu elu? Mitte sugugi, nagu varsti näeme. Kõigepealt aga vaadelgem mõningaid põhimõtteid, mis edendavad head tervist.

OLE „KÕIGES MÕÕDUKAS”. (1. Timoteosele 3:2, 11.) Liigne söömine ja joomine on ilmselgelt halb sinu tervisele ning muidugi ka rahakotile. „Ära ole nende seas, kes joovad palju veini, nende seas, kes liha õgivad, sest joodik ja õgard jäävad vaeseks.” (Õpetussõnad 23:20, 21.)

ÄRA MÜRGITA OMA KEHA. „Puhastagem end kõigest, mis saastab keha ja vaimu.” (2. Korintlastele 7:1.) Inimesed saastavad oma keha, kui närivad tubakat, suitsetavad, kuritarvitavad alkoholi või tarbivad narkootikume. Näiteks suitsetamine „põhjustab väga tõsiseid haigusi ning kahjustab peaaegu kõiki keha organeid”, ütleb USA Haiguste Kontrolli ja Ennetamise Keskus.

SUHTU OMA KEHASSE JA ELLU KUI HINNALISSE KINGITUSSE. „Tänu temale [Jumalale] me elame, liigume ja oleme olemas.” (Apostlite teod 17:28.) Selle fakti tunnustamine ajendab meid vältima tarbetuid riske, olgu siis tööl, autoga sõites või meelelahutust valides. Hetkeline põnevus pole väärt elu ratastoolis!

OHJELDA NEGATIIVSEID EMOTSIOONE. Sinu mõistus ja keha on väga tihedalt seotud. Püüa siis vältida liigset muretsemist, vihahoogusid, kadedust ja teisi kahjulikke emotsioone. „Heida endast viha ja hülga raev,” ütleb Laul 37:8. Piiblis öeldakse  ka: „Ärge olge mures homse päeva pärast, sest homsel päeval on omad mured.” (Matteuse 6:34.)

PÜÜA KESKENDUDA POSITIIVSETELE MÕTETELE. „Südamerahu on ihule eluks,” ütleb piiblisalm Õpetussõnad 14:30. Üks teine kirjakoht teatab: „Südamerõõm on hea ravim.” (Õpetussõnad 17:22.) See on teaduslikult põhjendatud väide. „Kui inimene on õnnelik, tabab teda võrreldes õnnetute inimestega vähem füüsilisi haigusi,” ütleb üks arst Šotimaalt.

PÜÜA OPTIMISTLIKULT VASTU PIDADA. Nii nagu varem mainitud Ulfil, ei pruugi ka meil olla muud valikut kui katsumust taluda. Siiski on meie teha, kuidas me vastu peame. Mõned lasevad masendusel enda üle võimust võtta, mis teeb aga olukorra vaid hullemaks. „Kui raskel ajal meelt heidad, on su jõud kasin,” ütleb piiblitekst Õpetussõnad 24:10.

Teised aga saavad oma esialgsest meeleheitest üle. Nad kohanevad uue olukorraga ja leiavad viise, kuidas hakkama saada. Nii oli ka Ulfiga. Ta ütles, et pärast korduvaid palveid ja Piibli positiivse sõnumi üle mõtisklemist hakkas ta takistuste asemel võimalusi nägema. Nagu paljud, kellel on raskeid katsumusi, õppis ta olema kaastundlik ja empaatiline ning see ajendas teda rääkima Piibli lohutavast sõnumist teistele.

Üks teine mees, kel oli raskeid katsumusi, oli Steve. 15-aastaselt jäi ta õnnetuse tagajärjel kaelast saadik halvatuks. 18-aastaselt suutis ta jälle kasutada oma käsi. Ta läks ülikooli, kus tema elu keerles uimastite, alkoholi ja seksi ümber. Ta oli kaotanud igasuguse lootuse. Siis hakkas ta Piiblit uurima, mis andis talle uue ellusuhtumise ja aitas seljatada halvad harjumused. „Tühjustunne, mis oli mind nii kaua painanud, oli kadunud,” sõnas ta. „Mu elu täidab nüüd rahu, rõõm ja rahulolu.”

Steve’i ja Ulfi kommentaarid tuletavad meile meelde sõnu kirjakohas Laul 19:7, 8: „Jehoova seadus on täiuslik, see annab uut jõudu, ... Jehoova korraldused on õiglased, need rõõmustavad südant, Jehoova käsusõna on puhas, see avab silmad.”