Salud física
Aprende a cuidar tu salud y a hacerle frente a una enfermedad seria. Los consejos de la Biblia te ayudarán a sentirte lo mejor posible dentro de tus circunstancias.
Retos
¿Cómo puedo sobrellevar mi enfermedad? (Primera parte)
Cuatro jóvenes explican qué les ayuda a sobrellevar sus problemas de salud y mantener una actitud positiva.
¿Cómo puedo sobrellevar mi enfermedad? (Segunda parte)
Algunos jóvenes explican qué les ha ayudado a sobrellevar serios problemas de salud y mantener una actitud positiva.
¿Cómo puedo sobrellevar mi enfermedad? (Tercera parte)
Lee acerca de lo que hacen tres jóvenes para enfrentarse a su enfermedad.
Cómo puedo sobrellevar la pubertad
Descubre lo que sucederá y cómo puedes enfrentarte a los cambios.
La aventura de hacerse mayor
Este ejercicio te ayudará a sobrellevar los altibajos de la pubertad.
Peligros
¿Qué puedo hacer para no caer en el agotamiento extremo?
¿Qué podría llevarte hasta ese punto? ¿Podría pasarte a ti? ¿Qué puedes hacer para evitarlo?
¿Qué debo saber sobre el alcohol?
Si estás preparado, evitarás tener problemas con la ley, manchar tu reputación, sufrir acoso sexual, caer en la adicción o incluso morir.
¿Qué harás cuando otros beban alcohol?
Este ejercicio te ayudará a estar preparado cuando otros te presionen para que bebas alcohol.
No pases un mal trago
Cuando beben alcohol, muchos dicen o hacen cosas de las que luego se arrepienten. ¿Qué puedes hacer para no meterte en problemas y evitar los peligros del alcohol?
No dejes que la vida se te esfume
Aunque muchas personas fuman o vapean, otras lo han dejado o están intentando dejarlo con todas sus fuerzas. ¿Por qué? ¿De verdad es tan malo fumar?
¿De verdad es tan malo fumar? ¿Y vapear?
Fumar y vapear no es tan divertido como lo pintan los famosos o tus compañeros. Infórmate de cuáles son los riesgos y aprende a evitarlos.
Vida saludable
Lo que opinan otros jóvenes sobre la dieta y el ejercicio
¿Te cuesta trabajo comer sano y hacer ejercicio? Descubre en este video cómo han logrado algunos jóvenes mantenerse saludables.
¿Qué puedes hacer para dormir mejor?
Sigue estos siete consejos prácticos que te ayudarán a dormir mejor.
¿Qué me puede motivar a hacer ejercicio?
Además de mejorar la salud, ¿qué otros beneficios tiene hacer ejercicio?
¿Cómo puedo tener una dieta balanceada?
Los jóvenes con malos hábitos de alimentación llegan a ser adultos con los mismos malos hábitos. Por eso es bueno que desde ahora cuides tu alimentación.
¿Cómo puedo bajar de peso?
Si quieres bajar de peso, no pienses solo en hacer una dieta: cambia tu estilo de vida.