Η Πνευματικότητα και η Ευημερία Σας

ΠΙΘΑΝΟΤΑΤΑ δαπανάτε πολύ από το χρόνο σας φροντίζοντας για τη σωματική σας υγεία. Καθημερινά, μπορεί να αφιερώνετε μέχρι και οχτώ ώρες για ύπνο, αρκετές ώρες για μαγείρεμα και φαγητό, και οχτώ ή και περισσότερες ώρες για να εργάζεστε ώστε να καλύπτετε τα έξοδα στέγασης και διατροφής. Αν αρρωστήσετε, πιθανώς δαπανάτε χρόνο και χρήματα για να επισκεφτείτε κάποιον γιατρό ή για να ετοιμάσετε ένα παραδοσιακό γιατρικό. Καθαρίζετε, πλένεστε και ίσως ασκείστε τακτικά, όλα για χάρη της καλής υγείας.

Ωστόσο, η διατήρηση καλής υγείας δεν περιλαμβάνει μόνο τη φροντίδα των φυσικών σας αναγκών. Υπάρχει και κάτι άλλο που παίζει αποφασιστικό ρόλο στην ευημερία σας. Ιατρικές έρευνες έχουν δείξει ότι η σωματική σας υγεία συνδέεται στενά με την πνευματική σας υγεία—την ύπαρξη ή την έλλειψη πνευματικότητας.

Άμεσος Συσχετισμός

«Τα περισσότερα πρωτότυπα ερευνητικά άρθρα γύρω από αυτό το θέμα έχουν δείξει ότι υπάρχει άμεση σύνδεση ανάμεσα στην αυξημένη πνευματικότητα και στην καλύτερη υγεία», λέει ο καθηγητής Χέντλι Γκ. Πιτς από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης στην Αυστραλία. Σχολιάζοντας αυτές τις διαπιστώσεις, Το Ιατρικό Περιοδικό της Αυστραλίας (The Medical Journal of Australia [MJA]) αναφέρει: «Η θρησκευτικότητα έχει επίσης συσχετιστεί με . . . χαμηλότερη πίεση αίματος, χαμηλότερα επίπεδα χοληστερίνης . . . ακόμη και με χαμηλότερα ποσοστά κινδύνου προσβολής από καρκίνο του παχέος εντέρου».

Παρόμοια, στις Ηνωμένες Πολιτείες, μια έρευνα που έλαβε  χώρα το 2002, την οποία διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνιας, και συμπεριέλαβε 6.545 άτομα αποκάλυψε ότι «οι άνθρωποι που παρακολουθούσαν θρησκευτικές τελετές μία φορά την εβδομάδα αντιμετώπιζαν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με όσους το έκαναν αυτό λιγότερο συχνά ή ποτέ». Ο Νταγκ Ομάν, επικεφαλής της έρευνας και λέκτορας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνιας, είπε: «Διαπιστώσαμε ότι υφίσταται αυτή η διαφορά ακόμη και αφού συνυπολογίσαμε παράγοντες όπως οι κοινωνικές σχέσεις και οι τρόποι ζωής που επηρεάζουν την υγεία, όπως το κάπνισμα και η άσκηση».

Προσδιορίζοντας επιπρόσθετα οφέλη για όσους έχουν πνευματική άποψη για τη ζωή, το MJA λέει: «Μελέτες στην Αυστραλία έχουν δείξει ότι ανάμεσα στους θρησκευόμενους παρατηρείται μεγαλύτερη σταθερότητα στο γάμο, μικρότερη κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών, χαμηλότερα ποσοστά αυτοκτονιών και πιο αρνητική άποψη για την αυτοκτονία, λιγότερο άγχος και κατάθλιψη και περισσότερος αλτρουισμός». Επιπλέον, το Βρετανικό Ιατρικό Περιοδικό (BMJ) αναφέρει: «Οι άνθρωποι οι οποίοι διατείνονται ότι έχουν ισχυρότερες πνευματικές πεποιθήσεις φαίνεται ότι ξεπερνούν τη λύπη τους μετά το θάνατο ενός προσφιλούς τους προσώπου γρηγορότερα και πληρέστερα από ό,τι οι άνθρωποι που δεν έχουν πνευματικές πεποιθήσεις».

Υπάρχουν διάφορες απόψεις σχετικά με το τι είναι γνήσια πνευματικότητα. Εντούτοις, η πνευματική σας κατάσταση έχει όντως επίδραση στη σωματική και διανοητική σας υγεία. Αυτή η διαπίστωση βρίσκεται σε αρμονία με μια δήλωση που έκανε ο Ιησούς Χριστός πριν από σχεδόν 2.000 χρόνια: «Ευτυχισμένοι είναι εκείνοι που έχουν συναίσθηση της πνευματικής τους ανάγκης». (Ματθαίος 5:3) Εφόσον η υγεία και η ευτυχία σας επηρεάζονται από την πνευματική σας κατάσταση, είναι λογικό να ρωτήσετε: “Πού μπορώ να βρω αξιόπιστη πνευματική καθοδήγηση; Και τι περιλαμβάνεται στο να είμαι πνευματικό άτομο;”

 [Ευχαριστίες για την προσφορά των εικόνων στη σελίδα 2]

Photo Credits: Page 18: Mao Tse-tung and Golda Meir: Hulton/Archive by Getty Images; Francis Ferdinand: From the book The War of the Nations; Hirohito, Lindbergh, & Einstein: U.S. National Archives photo; Stalin: U.S. Army photo; Roosevelt: Franklin D. Roosevelt Library; Churchill: The Trustees of the Imperial War Museum (MH 26392)