Et ægteskab kan ikke være lykkeligt hvis ægtefællerne ikke stoler på hinanden. Så hvordan kan man undgå jalousi?

I den her artikel

•  Hvad er jalousi?

•  Hvad kan være årsag til jalousi?

•  Hvordan kan du få kontrol over din jalousi?

•  Hvis din ægtefælle er jaloux

•  Forslag til hvordan I kan tale om det

 Hvad er jalousi?

 Jalousi er den følelse vi kan have hvis vi tror at nogen viser vores ægtefælle upassende opmærksomhed, eller hvis vi tror at vores ægtefælle viser en anden upassende opmærksomhed. Vi føler måske at vores ægteskab er i fare. Og hvis det virkelig er det, så er det helt normalt og okay at være jaloux. Ægteskabet er jo det stærkeste bånd der findes mellem to mennesker, og det må man gøre alt hvad man kan, for at værne om.

 Princip fra Bibelen: “De [er] ikke længere to, men ét. … Hvad Gud har forenet, må intet menneske skille ad.” – Matthæus 19:6.

 “Hvis dit ægteskab er i fare, kan jalousi være som en røgalarm der advarer dig om faren og får dig til at gøre noget ved det.” – Benjamin.

 Uberettiget jalousi, derimod, kommer af at man er mistroisk og bekymret uden nogen egentlig grund. Ægte kærlighed beskytter os mod den form for jalousi. (1. Korinther 13:4, 7) Robert L. Leahy, der er professor i psykologi, skriver: “Ubegrundet jalousi kan ende med at sætte det forhold du forsøger at beskytte, over styr.” a

 Hvad kan være årsag til jalousi?

 Man kan være mere tilbøjelig til at blive jaloux hvis man har oplevet at en tidligere ægtefælle har været en utro. Det kan også være at ens forældres ægteskab blev ødelagt på grund af utroskab og man frygter at det samme vil ske for ens eget ægteskab.

 “Min far var utro mod min mor da jeg var yngre, og det har gjort det svært for mig at stole på andre. Det har efterladt et følelsesmæssigt ar som nogle gange påvirker mit ægteskab.” – Melissa.

 En anden faktor: Hvis du er meget usikker, er du måske hurtig til at betragte andre som en trussel mod dit ægteskab. Du kunne måske endda overbevise dig selv om at hvis muligheden opstod, ville din ægtefælle forlade dig til fordel for en anden.

 “Min mand blev spurgt om at være forlover ved en vens bryllup, og her i USA betyder det at han nogle gange skulle gå sammen med eller danse med en af brudepigerne. Det havde jeg det slet ikke godt med. Han var nødt til at sige nej.” – Naomi.

 Bryllupstraditioner varierer fra land til land, så kristne må lade sig lede af Bibelens principper. Var Naomis reaktion rimelig? Set i bakspejlet indrømmer hun at hendes jalousi var uberettiget. “Jeg var meget usikker i den periode,” siger hun. “Jeg troede at min mand sammenlignede mig med andre kvinder. Men det var kun noget der foregik oppe i mit hoved.”

 Uanset hvad grunden er, kan jalousi få dig til at mistænke og ligefrem beskylde din ægtefælle for ikke at være tro mod dig. Den mistillid det skaber, kan skade dit ægteskab og måske endda dit helbred.

 Princip fra Bibelen: “Jalousi æder knoglerne op.” – Ordsprogene 14:30.

 Hvordan kan du få kontrol over din jalousi?

 Styrk tilliden. I stedet for at være på udkig efter tegn på illoyalitet, så læg mærke til de ting din ægtefælle gør som fortjener din tillid.

 “Jeg tænker over min mands gode egenskaber. Hvis han viser nogen opmærksomhed, er det bare fordi han er et venligt menneske, ikke fordi han har dårlige motiver. Jeg må minde mig selv om at mit ægteskab ikke er mine forældres ægteskab.” – Melissa.

 Sæt spørgsmålstegn ved din mistanke. Robert Leahy, der blev citeret tidligere, skriver: “Ofte tror vi at det vi tænker, er sandt. Og fordi vi tror det er sandt, mener vi at dét i sig selv er et bevis. Men bare fordi vi tror det er sandt, behøver det ikke at være det, og vores egen opfattelse af tingene er ikke rigtig et bevis.” b

 “Hvis man fortolker på og udleder en hel masse af en situation, kan det skabe problemer der slet ikke var der til at begynde med.” – Nadine.

 Tal med din ægtefælle. Uanset hvad der ligger til grund for dine jaloux følelser, så fortæl din ægtefælle om dine bekymringer så I sammen kan finde ud af hvordan I bedre kan tage hensyn til hinanden.

 “Når I skal have den her type samtaler, så gå ikke ud fra at din ægtefælle er ude på at såre dig, men at han eller hun også er interesseret i at få det til at fungere. I må lade tvivlen komme hinanden til gode. Det kan være at du er for sensitiv og har for høje forventninger. Eller det kan være at din ægtefælle ikke har tænkt over at han eller hun ikke giver dig den opmærksomhed du har brug for.” – Ciara.

 Princip fra Bibelen: “Den enkelte skal ikke være optaget af hvad der er godt for ham selv, men af hvad der er godt for andre.” – 1. Korinther 10:24.