Mladí lidé se ptají . . .

Jak mohu úspěšně zvládnout veřejný projev?

„Měla jsem pocit, že každý vidí všechny mé chyby a mou nejistotu. Nedokázala jsem se soustředit na to, co jsem chtěla říct. Myslela jsem si, že se mi všichni potichu smějí.“ Sandy *

ŠKOLNÍ posluchárna je zaplněná do posledního místa. Najednou slyšíš, jak oznamují tvé jméno, a v tu chvíli se všechny oči upírají na tebe. Těch pár kroků k mikrofonu ti přijde jako věčnost. Začínají se ti potit ruce, v nohou cítíš slabost a v ústech máš neuvěřitelné sucho. Na čele ti vyskočí kapky potu, a než stačíš něco udělat, jedna z nich ti začne stékat po tváři. Takový trapas. Nestojíš sice před popravčí četou, ale máš přesně takový pocit.

Přiznejme si, že představa, jak mluvíme na veřejnosti, nahání většině z nás hrůzu. (Jeremjáš 1:5, 6) Někteří lidé dokonce tvrdí, že z toho mají větší strach než ze smrti. Ať už je tvůj názor jakýkoli, jsou dobré důvody, proč by ses měl zajímat o to, jak mluvit na veřejnosti. Podívejme se na některé z nich a uvažujme o tom, jak se můžeš stát úspěšným řečníkem.

Veřejný projev

„Umět mluvit na veřejnosti potřebuje každý.“ To tvrdí reklama na kurz veřejného řečnictví. Ano, dříve nebo později budeš stát před posluchači. Veřejné řečnictví je propagováno na mnoha školách. Mladá žena jménem Tatiana vzpomíná: „Ve škole jsem mnohokrát musela mluvit před spolužáky.“ Studenti často musí počítat s tím, že budou přednášet nejrůznější referáty, uvádět multimediální prezentace nebo řídit třídní diskuse.

Když později nastoupíš do zaměstnání, může se stát, že budeš požádán, abys školil spoluzaměstnance, nabízel produkty zákazníkovi nebo vysvětlil nadřízeným finanční zprávu. Umět mluvit na veřejnosti je užitečné pro celou řadu zaměstnání, například v žurnalistice, obchodu, managementu a public relations.

Co když se ale rozhodneš pro manuální práci nebo pro práci v kanceláři? Umět dobře mluvit při vstupním pohovoru může ovlivnit, zda práci dostaneš nebo ne. Když se budeš umět vyjadřovat, může to pro tebe být výhodou v jakémkoli zaměstnání. Corrine, která po dokončení školy pracovala tři roky jako servírka, říká: „Pokud se umíš dobře vyjadřovat, druzí tě považují  za zralého člověka, který je schopen nést odpovědnost. Může to dokonce znamenat lepší práci, vyšší plat nebo přinejmenším více úcty.“

A konečně, mladí křesťané často mluví před druhými v rámci své služby Bohu. (Hebrejcům 10:23) Taneisha říká: „Je důležité, aby se člověk uměl jasně vyjadřovat. Máme totiž výsadu kázat dobrou zprávu o Božím Království.“ (Matouš 24:14; 28:19, 20) Ve sboru a při službě na veřejnosti mladí křesťané nemohou „přestat mluvit o tom, co . . . viděli a slyšeli“. (Skutky 4:20; Hebrejcům 13:15)

Umět mluvit na veřejnosti je tedy něco, z čeho můžeš mít užitek při mnoha příležitostech. Přesto můžeš mít stále pocit úzkosti, když máš mluvit před posluchači. Dá se udělat něco pro to, abys nervozitu překonal? Ano, dá.

Jak překonat strach

„K tomu, abys dosáhl úspěchu, nemusíš být ani vynikající, ani dokonalý,“ říká dr. Morton C. Orman, profesionální řečník a odborník v otázkách stresu. „Podstatou veřejného řečnictví je toto: předat posluchačům něco hodnotného.“ Jinými slovy, soustřeď se na to, co chceš předat, a ne na sebe nebo své úzkostné pocity. Někteří lidé v prvním století se domnívali, že apoštol Pavel není moc dobrým řečníkem. Jelikož však měl vždy něco hodnotného, co chtěl posluchačům předat, byl úspěšným řečníkem. (2. Korinťanům 11:6) Podobně i ty, když předkládáš posluchačům něco hodnotného, čemu ty sám skutečně věříš, snáze se zbavíš nervozity.

Ron Sathoff, jiný uznávaný řečník a lektor, dává tento návrh: Nedívej se na svůj projev jako na individuální vystoupení. Považuj ho za rozhovor. Ano, snaž se navázat kontakt s posluchači. Ne však jako s celkem, ale postupně si vybírej vždy jednoho nebo dva, stejně jako při běžném rozhovoru. Projevuj o posluchače skutečný ‚osobní zájem‘ a mluv k nim způsobem, jak mluvíš obvykle. (Filipanům 2:3, 4) Čím hovorovější bude tvůj projev, tím volněji se budeš cítit.

Jinou běžnou příčinou úzkosti je strach z toho, že se člověk ztrapní nebo že posluchači budou kritičtí. Lenny Laskowski, profesionální řečník a lektor, však připomíná, že posluchači mívají k řečníkům pozitivní postoj. „Chtějí, abyste to zvládli, ne abyste selhali,“ říká. Buď tedy naladěn pozitivně. Pokud je to možné, snaž se s některými posluchači pozdravit, když přicházejí. Snaž se na ně dívat jako na přátele, ne jako na protivníky.

Pamatuj také na to, že nervozita není úplně špatná věc. Jeden odborník říká: „Na rozdíl od vžitého názoru, nervozita je pro vás a pro  vaše vystoupení dobrá.“ Proč? Trocha nervozity je známkou skromnosti, která ti pomůže vyvarovat se nezdravé sebedůvěry. (Přísloví 11:2) Mnoho sportovců, hudebníků a herců cítí, že trocha nervozity u nich vede k lepším výkonům. Totéž může platit o veřejných řečnících.

Jak uspět

Někteří mladí křesťané tyto i jiné návrhy uplatnili, a dobře pak zvládali mluvení na veřejnosti, například ve škole, v zaměstnání a ve svém sboru. Díky tomu také získali určité zkušenosti. Přečti si několik jejich podnětů a uvažuj, zda by mohly pomoci i tobě.

Jade: „Předkládej látku svými vlastními slovy. Buď přesvědčen o tom, že to, co chceš předat, je užitečné. Pokud cítíš, že tvůj proslov je důležitý, budou to tak cítit i posluchači.“

Rochelle: „Zjistila jsem, že je dobré, když si své vystoupení nahraji na video. Je to trochu pokořující, ale užitečné. Zkus si vybrat takový námět, který se ti líbí. Na tvém vystoupení to pak bude znát.“

Margrett: „Všimla jsem si, že mluvím přirozeněji a hovorovějším způsobem, když používám osnovu a ne když mám všechno napsáno slovo od slova. Než začnu mluvit, zhluboka se nadechnu, a to mi pomůže, abych se uklidnila.“

Corrine: „Nauč se smát sám sobě. Chyby dělá každý. Prostě se snaž udělat všechno, co je v tvých silách.“

Stejně jako v mnoha jiných oblastech, například ve sportu, umění nebo hudbě, i při mluvení na veřejnosti je nenahraditelnou věcí zkušenost a hodně praxe. Tatiana doporučuje připravit si řeč v dostatečném předstihu, abys pak měl dost času si ji nazkoušet. A nevzdávej se. Tatiana říká: „Čím častěji mluvím před lidmi, tím jsem klidnější.“ Existuje ještě další zdroj pomoci, na který bys neměl zapomenout, a to zvláště tehdy, když máš svými slovy podporovat pravé náboženství.

Pomoc od Původce řeči

David, budoucí izraelský král, měl již v mládí pověst ‚inteligentního řečníka‘. (1. Samuelova 16:18) Čím to bylo? Dlouhé hodiny, kdy mladý David pečoval venku o stáda, zjevně využíval k tomu, aby si prostřednictvím modliteb vypěstoval důvěrný vztah k Jehovovi Bohu, který je Původcem schopnosti komunikovat. (Žalm 65:2) Tento vztah Davidovi zase pomohl, aby dokázal mluvit jasně, působivě a přesvědčivě, a to i za obtížných okolností. (1. Samuelova 17:34–37, 45–47)

Můžeš si být jistý, že když uctíváš Boha, pomůže i tobě, abys dokázal mluvit s přesvědčivostí, a dá ti „jazyk poučených“, stejně jako to udělal v případě krále Davida. (Izajáš 50:4; Matouš 10:18–20) Ano, když již nyní využiješ příležitostí k tomu, abys rozvíjel své řečnické schopnosti, můžeš se naučit, jak působivě mluvit na veřejnosti.

[Poznámka pod čarou]

[Rámeček na straně 18]

Vyškoleni jako řečníci

Každý týden probíhá ve sborech svědků Jehovových po celém světě školicí program založený na Bibli, kterému se říká teokratická škola. Ti, kdo se školy účastní, se podílejí na společném rozboru určitých studijních materiálů, mají proslovy před sborem a dostávají osobní pomoc, aby mohli dělat pokroky. Je tento program účinný? Devatenáctiletý Chris se s námi podělí o své postřehy.

„Než jsem se do této školy přihlásil, cítil jsem se v přítomnosti dalších lidí velmi nesvůj. Nikdy jsem nepřemýšlel o tom, že bych mohl stát na pódiu před posluchači. Někteří členové sboru mě však povzbuzovali a říkali, že i kdybych od začátku do konce jen koktal, měli by ze mě radost, protože vědí, jak je pro mě těžké mluvit před lidmi. Po každém proslovu mě pak chválili. Moc mi to pomohlo.“

Dnes, po pěti letech účasti ve škole, si Chris připravuje svůj první čtyřicetipětiminutový proslov. Máš i ty užitek z teokratické školy?

[Obrázky na straně 16 a 17]

Když umíš mluvit na veřejnosti, může ti to pomáhat ve všech oblastech života