為什麼我會暈倒？

醫生檢查我的眼壓，在過程中，他用一種儀器接觸我的眼球。跟往常一樣，我知道將會發生什麼事，就像護士用針抽血時一樣。有時只要談到受傷一類的事，結果沒兩樣，我都會不支暈倒。

據加拿大的一篇報導，只有百分之三的人會在上述情況下經常暈倒。如果你也有同樣的困擾，你也許用盡辦法也無法阻止這種反應。你或許試圖躲進衛生間，避免在人前暈倒。然而，這並不是一個好主意。你也許會在去衛生間的路上就不支昏倒，令自己受傷。出現過好幾次這樣的反應之後，我決定要找出問題的癥結。

我請教了一位資深的醫生，並查看了幾本書之後，發現這種現象叫做血管迷走神經反應。 *專家認為這是人體血液循環系統的一種毛病，就像你從座位上站起來時可能感到暈眩的情況一樣。

在某些情況下，就像你看到血或者做眼部檢查時，神經系統會做出你躺下時的反應，雖然實際上你是坐著或站著的。一開始，你的心律會因為緊張而加快。之後，你的脈搏會急速減慢，腿上的血管也會膨脹或變寬。結果，血液會更多地流向腿部，同時，腦部的血液供應量就會減少。這樣，腦部會出現缺氧現象。你就會感到暈眩。你怎樣做才會避免類似的情況發生呢？

當醫生或護士給你抽血時，你可以把目光集中在別的地方。或者，在這過程中，你可以躺下。上文提到，當血管迷走神經反應要發生時，你很可能預先感覺到一些信號。因此，你可以在暈倒之前採取行動。許多醫生會建議你躺下並把腿支在椅子或牆上。這樣做可以避免血液大量地流到腿部，從而大大減低血管迷走神經反應的強度。也許在幾分鐘之內，你會感覺好一些。

以上的資料對我很管用，如果你也覺得適用，你該很容易察覺到血管迷走神經反應前的信號。那麼，你就可以在暈倒前迅速採取行動了。——外稿

［腳注］

［第28頁的精選語句］

作醫療檢查時躺下來，可能會有幫助