尋得知己，滿心歡喜

《尋求密友》說：「孤獨不是 病，而是健康的渴求……是缺乏友伴的自然表現。」人肚子餓了，就會尋找美食。照樣，感覺孤獨應當推使人尋覓良朋益友。

法國一個名叫耶爾的年輕女子說：「有些人完全孤立自己。」無論出於什麼原因，人孤立自己非但不能解決問題，還勢必倍感孤獨。聖經一句箴言說：「孤立自己的人只求滿足自私的心願，並違背一切實用智慧。」（箴言18:1）因此，首先必須承認我們需要朋友，接著就要去尋找友誼。

主動建立友誼

有的人形單影隻、自怨自艾，看到人家有良朋密友就惱恨嫉妒。一個人如果這樣，不妨改變一下自己，主動結交朋友，就像意大利的曼努埃拉那樣。她說：「特別十幾歲的時候，我不太合群。為了克服這個難題，我就仔細觀察那些合群的人，學習他們身上的好品德。這樣，我跟人相處就容易多了。」

還有，一個切實可行的方法是：好好照顧身心健康。均衡飲食、適當休息、足夠運動都能使你容光煥發、精神抖擻。儀容整潔不但使你受人歡迎，而且也保持適當的自尊。當然，也不要過分注重外表的打扮。法國的格爾留意到：「穿著時髦並不一定使你找到真朋友。說句實話，別人在乎的是你的真正為人。」

我們的談話以至面部表情，在在反映出我們內心的想法和感受。如果你對生活樂觀自信，臉上自然流露出喜樂之情。真誠的笑容是最具吸引力的。羅格·阿克斯特爾是身體語言專家。據他解釋，真誠的笑容「絕對是全球通行、極少惹人反感的」。 *要是加上一絲幽默，你就不愁沒朋友了。

請記住，這些美好的特質是成於內、形於外的。所以，要努力思想一些積極、美善的事物。讀讀有意義的書刊，例如，時事報導、異域風情、有關自然現象的讀物；聽聽陶冶性情 的音樂。但是千萬不要讓電視劇、電影和小說裡的故事情節充滿你的頭腦，影響你的情緒。故事情節中的人際關係不是真實的，而是虛構出來的。

敞開心扉，以誠相待

居住在意大利的祖萊卡憶述：「我小時候很害羞，發覺自己很難交到朋友。但是我知道，如果我們想要有朋友，就要主動讓人了解我們，也要去了解別人。」不錯，要結交真朋友，我們必須坦誠地與別人交往，讓人了解我們真正的為人。以誠待人遠比漂亮的外表、吸引人的性格更能建立真正的友誼。艾倫·盧瓦·麥金尼斯顧問評論說：「擁有知己良朋，懂得維持友誼的人，不都是一個樣子的。有的人性格內向，有的人性格外向；有的年輕，有的年老；有的人沉悶乏味，有的人睿智聰穎；有的相貌平平，有的長相出眾。但他們有一個共通點，那就是坦誠。他們都敞開心扉，讓人看出他們的內心為人。」

這並不是說，你要毫無掩飾地向所有人表露你的心跡，或者就算對方叫你不自在，你也要把心事說出來。你要選擇交往的對象，在交往過程中，逐漸把自己的真正想法和感受告訴對方。意大利的米凱拉說：「開始的時候，我很難向朋友表白內心感受。我得改變自己，盡量表達我的思想感情，這樣我的朋友能夠明白我的感受，也能夠與我更接近。」

就算你性格隨和，跟誰都合得來，還是需要花時間跟朋友一起交往，增進彼此之間的信任，促進友誼。與此同時，不要過度擔心別人會怎麼看你。家住意大利的埃莉薩回憶：「以往我的問題是，每次我有話要說，總害怕詞不達意。後來我就想，『如果真是我的朋友，就會諒解我。』每次說錯話，就自我解嘲，其他人也跟我一起笑。」

所以，放鬆自己！就跟平常一樣。矯揉造作、裝腔作勢全不管用。家庭顧問亞歷山大·馬古恩寫道：「自然真誠最吸引人。」真正快樂的人，不是為了給人一個好印象而假裝快樂。真誠的人才有真正的友誼，也會讓別人在自己面前感到自在。在快樂的人面前，別人也能輕鬆自在，不會為一些細小的錯誤而不安。他們不會試圖改變朋友，迎合自己先入為主的想法。願我們努力成為快樂而不挑剔的人。

要有朋友，先做別人的朋友

大約二千年前，耶穌指出人際關係成功的要訣是：無私的愛。這是待人接物的金科玉律。耶穌教導人說：「你們希望人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。」（路加福音6:31）這個教訓成了人所熟知的金規。只有無私地為朋友著想，才能有真朋友。換句話說，要有 朋友，先做別人的朋友。真正的友誼意味著付出而非接受。我們應該時刻把朋友的需要置於自己的愛好、方便之先。

前面提到的曼努埃拉評論：「耶穌說過，真正的快樂來自施與。接受者自然是快樂的，但施與者更快樂。我們可以真誠地問候朋友，了解他們的困難，盡力幫助他們而非等他們開口。」因此，要主動關心你的新朋友，也不要忘記老朋友。要不斷加強彼此間的友誼。若是為了一些名利上的追求而犧牲友情，那就得不償失了。友情值得我們用時間去栽培，用愛心去呵護。意大利的魯本說：「結交朋友、保持友誼需要時間。首先，做個耐心的聽者。我們或許可以改善聆聽方面的素質，不要打斷別人的談話，要關心他們所說的事。」

尊重對方

要使友誼永固，帶來快樂，另一個重要因素是：互相尊重。就是要顧及對方的感受。當朋友和你愛好不同、意見相左時，你期望他出言謹慎，說話有技巧，對嗎？難道我們不是也應該這樣對待朋友嗎？（羅馬書12:10）

表現尊重的另一個方法是，給朋友空間。真正的友情不會嫉妒，也不會獨自佔有。哥林多前書13:4說：「愛不嫉妒。」朋友不是全都屬於你一個人，當朋友跟其他人一起密談時，不要感到受傷害，或甚至一段時間也不跟他們說話。人人都該開闊心胸，給朋友空間，讓他們能夠結交其他朋友。

請也留意，你的朋友需要私人空間。每個人，哪怕是結了婚的夫婦，都需要獨處的空間。即使你很樂意與友為伴，但是也要平衡，體貼他人，不要老纏住你的朋友，否則他會對你退避三舍。聖經警告說：「你的腳要少進同胞的家，恐怕他受不了。」（箴言25:17）

不要奢求完美

隨著彼此認識加深，彼此的優缺點都會顯露出來。然而，我們也不該退縮不前，不敢結交朋友。法國的帕科姆這樣說：「有的人對朋友期望太高，他們希望朋友身上全都是優點，但這是不可能的。」我們人人都不完美，無權要求別人完美。既然我們希望朋友接受我們，包容我們的缺點，我們不也應該這樣對待朋友的缺點嗎？我們斷不該妄自猜測或誇大其詞。作家丹尼斯·普拉格提醒人：「世上沒有十全十美的朋友。如果一個朋友隨叫 隨到，總是笑臉相迎，有求必應，又沒有脾氣，這樣稱心如意的朋友只能是寵物。」如果我們不想最好的朋友是寵物，那麼就要聽從使徒彼得的勸告：「愛能遮蓋許多罪」。（彼得前書4:8）

有話說，朋友叫快樂加倍，使憂傷減半。不過，我們得面對現實，朋友並不能滿足我們一切的需要，也不能解決我們所有的問題。如果期待朋友滿足一切需要，解決所有的問題，這是自私自利的想法。

忠貞朋友，患難與共

一旦我們結交了一個朋友，就不該把彼此之間的友誼視為理所當然。即使受時空所限，心裡也總是想著對方，為他祝福。儘管他們聚少離多，一旦見面，友情依舊。特別是朋友遇到困難或有需要的時候，我們願意伸出援手，這樣做對維繫友誼極為重要。朋友有難，我們也不該退縮。那正是朋友最需要我們的時候。「真朋友時刻顯出愛心，像兄弟為共患難而生。」（箴言17:17）真朋友之間發生誤會，他們會盡快和好如初， 甘願彼此寬恕。真朋友不會因為遇上困難或逆境就終止友誼。

如果你胸懷坦蕩，對人和善，你就能贏得朋友。另一個重要的方面是，結交什麼樣的 朋友。下篇文章會討論，你怎樣才能交到真朋友。

［腳注］

［第6,7頁的附欄或圖片］

男女可以「純粹是朋友」嗎？

一對沒有婚姻關係的男女可以純粹是朋友嗎？這視乎「朋友」的定義是什麼。耶穌跟伯大尼的馬大和馬利亞是要好的朋友，她們都是未婚的。（約翰福音11:1,5）使徒保羅跟百基拉和她的丈夫亞居拉也是好朋友。（使徒行傳18:2,3）我們可以肯定他們彼此存著真摯的情誼，無疑耶穌或保羅絕不容許這種友誼變質。

在現代社會裡，接觸異性的機會越來越多。因此，男女雙方都必須學習怎樣跟異性相處。而夫婦也可以跟其他已婚或獨身的人擁有健全的友誼，從而獲益良多。

《今日心理學》（英語）卻提出警告：「要清楚分辨友情、愛情和性的吸引力往往十分困難。事實上，一個擁抱也可能觸發很特別的感覺。男女之間的友誼一下子變為愛情，情況並非罕見。」

已婚的人對事情有現實的看法尤其重要。丹尼斯·普拉格在《幸福要好好珍惜》一書中指出：「跟配偶以外的其他人有任何親密的舉動，都可能危害婚姻。美滿的婚姻不是單靠性關係來維持的。你的配偶該是異性中最知心的密友。」耶穌說，控制得住內心，才能保持貞潔。（馬太福音5:28）因此，我們對異性表現友善之餘，也要保守自己的心，任何容易引起對異性有非分之想、不當感情和行動的場合，都一律避開。

［第7頁的圖片］

注意身心健康，令人容光煥發

［第8頁的圖片］

朋友之間坦誠相待