想想Xiǎngxiang以下yǐxià情景qíngjǐng：一yí个gè男子nánzǐ在zài不bù容许róngxǔ超车chāochē的de双shuāng车道chēdào上shàng驾驶jiàshǐ。他Tā前面qiánmiàn有yǒu个gè女子nǚzǐ开kāi着zhe车chē，正zhèng以yǐ稍shāo低dī于yú最zuì高gāo车速chēsù限制xiànzhì的de速度sùdù行驶xíngshǐ。这个Zhège男子nánzǐ很hěn不bú耐烦nàifán，觉得juéde女子nǚzǐ的de车chē开kāi得de太tài慢màn，就jiù紧紧jǐnjǐn地de尾随wěisuí前qián车chē，看kàn上去shàngqù十分shífēn惊险jīngxiǎn。几Jǐ分钟fēnzhōng后hòu，他tā再zài也yě无法wúfǎ忍耐rěnnài了le，终于zhōngyú高速gāosù超车chāochē。他Tā这样zhèyàng做zuò不但búdàn犯fàn了le法fǎ，还hái可能kěnéng造成zàochéng意外yìwài。

再Zài看kàn一些yìxiē例子lìzi：一yí个gè女子nǚzǐ要是yàoshi跟gēn一yí个gè没méi她tā那么nàme聪敏cōngmǐn，做事zuòshì没méi她tā那么nàme快kuài的de人rén一起yìqǐ工作gōngzuò，就jiù觉得juéde不bú耐烦nàifán。一Yí个gè男子nánzǐ等děng电梯diàntī的de时候shíhou很hěn不bú耐烦nàifán，不断búduàn地de摁èn电梯diàntī按钮ànniǔ。有Yǒu人rén常常chángcháng对duì年长niánzhǎng的de父母fùmǔ或huò年幼niányòu的de孩子háizi没méi耐性nàixìng。也Yě有yǒu人rén很hěn容易róngyì因yīn别人biérén的de过失guòshī而ér生气shēngqì。你Nǐ也yě一样yíyàng吗ma？

每Měi个gè人rén都dōu有yǒu可能kěnéng在zài某mǒu个gè时候shíhou失去shīqù耐性nàixìng。但Dàn这zhè种zhǒng情形qíngxing要是yàoshi经常jīngcháng出现chūxiàn的de话huà，就jiù可能kěnéng有yǒu严重yánzhòng的de后果hòuguǒ。

缺乏Quēfá耐心nàixīn会huì使shǐ人rén焦躁不安jiāozào-bùʼān，甚至shènzhì感到gǎndào愤怒fènnù。这些Zhèxiē情绪qíngxù会huì增加zēngjiā我们wǒmen的de压力yālì，而ér压力yālì又yòu会huì损害sǔnhài我们wǒmen的de健康jiànkāng。美国Měiguó医学yīxué协会xiéhuì最近zuìjìn发表fābiǎo了le一yí项xiàng研究yánjiū报告bàogào，指zhǐ出chū高血压gāoxuèyā的de一yí个gè成因chéngyīn就是jiùshì缺乏quēfá耐性nàixìng。这Zhè种zhǒng情况qíngkuàng甚至shènzhì在zài年轻人niánqīngrén当中dāngzhōng也yě会huì出现chūxiàn。

缺乏Quēfá耐性nàixìng也yě会huì带dài来lái其他qítā损害sǔnhài健康jiànkāng的de难题nántí。最近Zuìjìn有yǒu项xiàng研究yánjiū显示xiǎnshì，缺乏quēfá耐性nàixìng会huì导致dǎozhì肥胖féipàng。《华盛顿Huáshèngdùn邮报yóubào》报导bàodǎo：“研究员Yánjiūyuán发现fāxiàn，没méi耐性nàixìng的de人rén比bǐ一般yìbān愿意yuànyì等候děnghòu的de人rén更gèng容易róngyì肥胖féipàng。”在Zài一些yìxiē地方dìfang，任何rènhé时候shíhou都dōu能néng买mǎi到dào便宜piányi的de快餐kuàicān，结果jiéguǒ很hěn多duō没méi耐性nàixìng的de人rén都dōu抗拒kàngjù不bu了liǎo。

伦敦Lúndūn经济jīngjì政策zhèngcè研究yánjiū中心zhōngxīn的de一yí项xiàng研究yánjiū发现fāxiàn，缺乏quēfá耐性nàixìng的de人rén通常tōngcháng都dōu有yǒu拖延tuōyán的de习惯xíguàn。他们Tāmen总是zǒngshì拖延tuōyán着zhe不bú去qù做zuò那些nàxiē要yào花huā许多xǔduō时间shíjiān的de事情shìqing，原因yuányīn可能kěnéng是shì他们tāmen没méi耐性nàixìng去qù完成wánchéng工作gōngzuò。不管Bùguǎn原因yuányīn是shì什么shénme，喜欢xǐhuan拖延tuōyán的de人rén对duì自己zìjǐ和hé经济jīngjì都dōu不利búlì。研究员Yánjiūyuán埃内斯托Āinèisītuō·鲁本Lǔběn在zài英国Yīngguó《电讯Diànxùn报bào》指zhǐ出chū：“拖延Tuōyán时间shíjiān严重yánzhòng影响yǐngxiǎng工作gōngzuò效率xiàolǜ，浪费làngfèi很hěn多duō金钱jīnqián，因为yīnwèi［没méi耐性nàixìng的de人rén］会huì无限期wúxiànqī地de拖延tuōyán文书wénshū工作gōngzuò。”

英国Yīngguó《南威尔士Nánwēiʼěrshì回声huíshēng报bào》刊登kāndēng了le加的夫Jiādífū大学dàxué进行jìnxíng的de一yí项xiàng研究yánjiū报告bàogào，研究员yánjiūyuán调查diàochá过guo几百jǐbǎi个gè男女nánnǚ，得dé出chū的de结果jiéguǒ显示xiǎnshì，这些zhèxiē人rén“通常tōngcháng喜欢xǐhuan在zài晚上wǎnshang醉酒zuìjiǔ闹事nàoshì”。结论Jiélùn是shì：“没Méi耐性nàixìng的de人rén通常tōngcháng都dōu喜欢xǐhuan醉酒zuìjiǔ和hé暴力bàolì。”

美国Měiguó华盛顿Huáshèngdùn皮尤Píyóu研究yánjiū中心zhōngxīn的de一些yìxiē分析fēnxī人员rényuán发现fāxiàn，缺乏quēfá耐性nàixìng的de人rén“作zuò决定juédìng时shí多数duōshù都dōu很hěn仓促cāngcù，结果jiéguǒ往往wǎngwǎng作zuò出chū不bù理智lǐzhì的de决定juédìng”。印度Yìndù巴拉迪桑Bālādísāng大学dàxué社会工作系shèhuìgōngzuòxì的de主任zhǔrèn兼jiān教授jiàoshòu伊兰戈Yīlángē·彭纳斯瓦米Péngnàsīwǎmǐ博士bóshì指zhǐ出chū：“缺乏Quēfá耐性nàixìng的de人rén会huì吃亏chīkuī，失去shīqù金钱jīnqián、朋友péngyou，承受chéngshòu痛苦tòngkǔ和hé其他qítā不bù好hǎo的de后果hòuguǒ，这zhè一切yíqiè都dōu是shì因yīn缺乏quēfá耐性nàixìng而ér作zuò错cuò了le决定juédìng。”

美国Měiguó波士顿Bōshìdùn联邦liánbāng储备chǔbèi银行yínháng发表fābiǎo的de《研究Yánjiū综zōng论lùn》指zhǐ出chū，缺乏quēfá耐性nàixìng会huì导致dǎozhì债台高筑zhàitái-gāozhù。例如Lìrú有些yǒuxiē人rén刚刚gānggāng结婚jiéhūn，即使jíshǐ没什么méi shénme钱qián也yě想xiǎng赶快gǎnkuài拥有yōngyǒu舒适shūshì漂亮piàoliang的de居所jūsuǒ，于是yúshì就jiù借jiè钱qián去qù买mǎi房子fángzi、家具jiājù、汽车qìchē，还hái有yǒu各种各样gèzhǒng-gèyàng的de东西dōngxi。这样Zhèyàng做zuò对duì婚姻hūnyīn有害无益yǒuhài-wúyì。美国Měiguó阿肯色Ākěnsè大学dàxué的de研究员yánjiūyuán说shuō：“跟Gēn那些nàxiē没有méiyǒu借jiè钱qián或huò借jiè钱qián不bù多duō的de新婚xīnhūn夫妇fūfù相比xiāngbǐ，借jiè了le很hěn多duō钱qián的de新婚xīnhūn夫妇fūfù没méi那么nàme快乐kuàilè。”

有些Yǒuxiē人rén声称shēngchēng，人们rénmen之所以zhīsuǒyǐ不bú耐烦nàifán是shì因为yīnwèi近年jìnnián来lái美国Měiguó经济jīngjì不景气bùjǐngqì。《福布斯Fúbùsī》杂志zázhì指zhǐ出chū：“现在Xiànzài的de市场shìchǎng状态zhuàngtài，就是jiùshì人们rénmen缺乏quēfá耐性nàixìng和hé贪婪tānlán的de结果jiéguǒ。许多Xǔduō普通pǔtōng的de民众mínzhòng都dōu想xiǎng买mǎi一些yìxiē自己zìjǐ负担fùdān不bù起qǐ的de东西dōngxi，于是yúshì就jiù借jiè很hěn多duō钱qián。这些Zhèxiē债务zhàiwù要yào用yòng很hěn多duō年nián才cái能néng还huán清qīng，他们tāmen甚至shènzhì要yào负债fùzhài一辈子yíbèizi。”

缺乏Quēfá耐性nàixìng可以kěyǐ破坏pòhuài我们wǒmen跟gēn别人biérén的de沟通gōutōng。如果Rúguǒ一yí个gè人rén没méi耐性nàixìng，就jiù很hěn难nán跟gēn别人biérén作zuò有yǒu意义yìyì的de交谈jiāotán，因为yīnwèi他tā讲话jiǎnghuà前qián不bú愿yuàn去qù想xiǎng该gāi说shuō什么shénme，别人biérén讲话jiǎnghuà时shí他tā又yòu不bú耐烦nàifán听tīng。这样Zhèyàng的de人rén没méi耐性nàixìng等děng别人biérén讲jiǎng完wán要yào说shuō的de话huà，他tā会huì在zài别人biérén讲话jiǎnghuà时shí插嘴chāzuǐ，催促cuīcù别人biérén快kuài点diǎnr讲jiǎng，或huò试图shìtú用yòng其他qítā方法fāngfǎ去qù结束jiéshù谈话tánhuà。

这Zhè种zhǒng不bú耐烦nàifán的de表现biǎoxiàn会huì令lìng人rén失去shīqù朋友péngyou。上Shàng一yì篇piān文章wénzhāng提tí到dào的de心理学家xīnlǐxuéjiā珍妮弗Zhēnnīfú·哈特斯坦Hātèsītǎn博士bóshì解释jiěshì：“谁Shéi会huì喜欢xǐhuan跟gēn那些nàxiē不bù停tíng抖dǒu脚jiǎo或huò看kàn手表shǒubiǎo的de人rén做zuò朋友péngyou呢ne？”不Bú耐烦nàifán是shì一yì种zhǒng令lìng人rén讨厌tǎoyàn的de品质pǐnzhì，会huì吓xià走zǒu你nǐ身边shēnbiān的de朋友péngyou。

关于Guānyú不bú耐烦nàifán带dài来lái的de害处hàichù，以上yǐshàng提tí到dào的de只是zhǐshì其中qízhōng几jǐ种zhǒng而已éryǐ。接着Jiēzhe的de文章wénzhāng会huì谈谈tántan你nǐ可以kěyǐ怎样zěnyàng培养péiyǎng和hé显xiǎn出chū耐性nàixìng。