• 你Nǐ想xiǎng吃chī得de健康jiànkāng一点yìdiǎnr，冰箱bīngxiāng里li的de一yí大dà桶tǒng冰淇淋bīngqílín却què不bù停tíng地de对duì你nǐ喊hǎn：“吃Chī我wǒ！吃Chī我wǒ！”

• 你Nǐ的de朋友péngyou明明míngmíng知道zhīdào你nǐ很hěn努力nǔlì戒烟jièyān，还是háishi硬yìng塞sāi了le一yì根gēn给gěi你nǐ。

• 你Nǐ本来běnlái打算dǎsuàn去qù运动yùndòng，可是kěshì要yào翻箱倒柜fānxiāngdǎoguì才cái能néng找zhǎo到dào球qiú鞋xié，实在shízài太tài麻烦máfan了le。

以上Yǐshàng的de情况qíngkuàng有yǒu什么shénme相同xiāngtóng的de地方dìfang？事实Shìshí表明biǎomíng，环境huánjìng和hé往来wǎnglái的de对象duìxiàng可以kěyǐ影响yǐngxiǎng一yí个gè人rén是否shìfǒu能néng成功chénggōng戒除jièchú坏huài习惯xíguàn，并且bìngqiě养yǎng成chéng好hǎo习惯xíguàn。

圣经Shèngjīng建议jiànyì我们wǒmen多duō思考sīkǎo。我们Wǒmen可以kěyǐ想想xiǎngxiang：什么shénme会huì妨碍fángʼài我wǒ达成dáchéng目标mùbiāo？我Wǒ可以kěyǐ怎么zěnme做zuò来lái改变gǎibiàn现况xiànkuàng？（提摩太后书Tímótài Hòushū2:22）不妨Bùfáng花huā点diǎnr心思xīnsi，为wèi自己zìjǐ营造yíngzào一yí个gè有利yǒulì的de环境huánjìng。

• 假如Jiǎrú做zuò某mǒu件jiàn事shì会huì让ràng你nǐ觉得juéde很hěn麻烦máfan，你nǐ大概dàgài就jiù懒得lǎnde去qù做zuò了le。比方Bǐfang说shuō，如果rúguǒ你nǐ想xiǎng吃chī得de健康jiànkāng点diǎn，一yí个gè好hǎo方法fāngfǎ是shì不bú在zài家jiā里li堆放duīfàng零食língshí。这样Zhèyàng，当dāng你nǐ嘴zuǐ馋chán的de时候shíhou，比较bǐjiào不bú会huì乱luàn找zhǎo东西dōngxi吃chī。

• 用Yòng一些yìxiē小xiǎo方法fāngfǎ，让ràng自己zìjǐ更gèng容易róngyì达成dáchéng目标mùbiāo。譬如Pìrú你nǐ想xiǎng早zǎo起qǐ运动yùndòng，就jiù要yào在zài睡前shuìqián把bǎ运动yùndòng服fú拿ná出来chūlái放fàng在zài床chuáng边biān。如果Rúguǒ你nǐ把bǎ事情shìqing变biàn得de简单jiǎndān点diǎn，就jiù会huì更gèng愿意yuànyì坚持jiānchí下去xiàqù。

• 我们Wǒmen跟gēn什么样shénmeyàng的de人rén做zuò朋友péngyou，就jiù会huì变biàn成chéng什么样shénmeyàng的de人rén。（哥林多前书Gēlínduō Qiánshū15:33）因此Yīncǐ，要yào小心xiǎoxīn选择xuǎnzé你nǐ的de朋友péngyou，少shǎo跟gēn破坏pòhuài好hǎo习惯xíguàn的de人rén在zài一起yìqǐ，多duō跟gēn能néng帮助bāngzhù你nǐ培养péiyǎng好hǎo习惯xíguàn的de人rén来往láiwǎng。