如果Rúguǒ你nǐ认识rènshi的de人rén痛tòng失shī亲友qīnyǒu，你nǐ想xiǎng安慰ānwèi他tā，却què不bù知zhī该gāi说shuō什么shénme，或huò担心dānxīn自己zìjǐ说shuō错cuò话huà，这zhè时shí该gāi怎么zěnme办bàn？其实Qíshí，你nǐ可以kěyǐ实际shíjì以yǐ行动xíngdòng帮助bāngzhù他们tāmen。

一般Yìbān来lái说shuō，你nǐ可以kěyǐ陪péi在zài朋友péngyou身shēn旁páng，说shuō句jù关心guānxīn的de话huà。在Zài许多xǔduō文化wénhuà里li，表达biǎodá关心guānxīn的de方式fāngshì可以kěyǐ是shì轻qīng拍pāi对方duìfāng的de肩膀jiānbǎng，或者huòzhě抱抱bàobao他tā。假如Jiǎrú痛tòng失shī亲友qīnyǒu的de人rén想xiǎng要yào跟gēn人rén谈谈tántan，我们wǒmen可以kěyǐ怀huái着zhe同理心tónglǐxīn聆听língtīng。另外Lìngwài，他tā也许yěxǔ没有méiyǒu时间shíjiān做zuò家事jiāshì，你nǐ可以kěyǐ为wèi他tā做zuò饭fàn、照顾zhàogù孩子háizi，或huò协助xiézhù他tā处理chǔlǐ丧礼sānglǐ事宜shìyí。有Yǒu时候shíhou，实际shíjì的de帮助bāngzhù胜shèng于yú安慰ānwèi的de话huà。

一Yí段duàn时间shíjiān后hòu，你nǐ可以kěyǐ跟gēn对方duìfāng提tí到dào过世guòshì的de亲友qīnyǒu有yǒu什么shénme美好měihǎo特质tèzhì，或huò是shì彼此bǐcǐ间jiān的de愉快yúkuài回忆huíyì，这zhè能néng让ràng痛tòng失shī亲友qīnyǒu的de人rén得到dédào安慰ānwèi。例如Lìrú，潘蜜拉Pānmìlā的de先生xiānsheng伊恩Yīʼēn在zài六liù年nián前qián过世guòshì，潘蜜拉Pānmìlā说shuō：“有时Yǒushí朋友péngyou会huì跟gēn我wǒ说shuō些xiē伊恩Yīʼēn为wèi他们tāmen做zuò过guo的de事shì，我wǒ却què从cóng没méi听tīng过guo，听tīng到dào这样zhèyàng的de事shì让ràng我wǒ很hěn开心kāixīn。”

 一些Yìxiē研究人员yánjiū rényuán谈tán到dào，很hěn多duō痛tòng失shī亲友qīnyǒu的de人rén一yì开始kāishǐ得到dédào很hěn多duō的de帮助bāngzhù，但是dànshì随着suízhe时间shíjiān过去guòqù，大家dàjiā忙于mángyú自己zìjǐ的de生活shēnghuó，也yě就jiù忽略hūlüè了le他们tāmen。因此Yīncǐ，持续chíxù关心guānxīn他们tāmen是shì很hěn重要zhòngyào的de。 a许多Xǔduō痛tòng失shī亲友qīnyǒu的de人rén非常fēicháng感激gǎnjī朋友péngyou长久chángjiǔ以来yǐlái的de陪伴péibàn，这zhè帮助bāngzhù他们tāmen减轻jiǎnqīng了le伤痛shāngtòng。

请Qǐng看kàn小薰Xiǎoxūn的de经验jīngyàn，她tā住zhù在zài日本Rìběn，妈妈māma过世guòshì15个gè月yuè后hòu姐姐jiějie也yě过世guòshì了le，她tā受shòu到dào很hěn大dà的de打击dǎjī。不过Búguò，她tā有yǒu许多xǔduō好hǎo朋友péngyou一直yìzhí帮助bāngzhù她tā，律子Lǜzǐ就是jiùshì其中qízhōng一yí位wèi，她tā的de年纪niánjì比bǐ小薰Xiǎoxūn年长niánzhǎng得de多duō，时常shícháng主动zhǔdòng关心guānxīn小薰Xiǎoxūn。小薰Xiǎoxūn说shuō：“其实Qíshí，我wǒ一yì开始kāishǐ并bìng不bù喜欢xǐhuan她tā这样zhèyàng做zuò。因为Yīnwèi在zài我wǒ心xīn中zhōng没有méiyǒu人rén可以kěyǐ取代qǔdài妈妈māma。但是Dànshì，律子Lǜzǐ一直yìzhí像xiàng妈妈māma一样yíyàng关心guānxīn我wǒ，我们wǒmen越来越yuèláiyuè要好yàohǎo。我们Wǒmen每měi周zhōu都dōu会huì一起yìqǐ去qù传道chuándào和hé参加cānjiā基督徒Jīdūtú的de聚会jùhuì，她tā也yě邀请yāoqǐng我wǒ一起yìqǐ喝hē茶chá，带dài食物shíwù给gěi我wǒ，还hái常常chángcháng写xiě信xìn和hé写xiě卡片kǎpiàn给gěi我wǒ。律子Lǜzǐ积极jījí的de态度tàidù让ràng我wǒ振作zhènzuò起来qǐlái。”

小薰Xiǎoxūn的de妈妈māma已经yǐjīng过世guòshì12年nián了le，现在xiànzài小薰Xiǎoxūn和hé先生xiānsheng每měi个gè月yuè用yòng很hěn多duō时间shíjiān来lái传道chuándào，帮助bāngzhù别人biérén学习xuéxí圣经Shèngjīng。小薰Xiǎoxūn说shuō：“律子Lǜzǐ还是háishi继续jìxù关心guānxīn我wǒ，我wǒ回huí老家lǎojiā时shí都dōu会huì去qù看看kànkan她tā，见jiàn到dào她tā让ràng我wǒ很hěn开心kāixīn，也yě得到dédào很hěn大dà的de鼓励gǔlì。”

另Lìng一yí个gè例子lìzi是shì波莉Bōlì，她tā是shì个gè耶和华见证人Yēhéhuá Jiànzhèngrén，以前yǐqián住zhù在zài塞浦路斯Sàipǔlùsī。波莉Bōlì的de先生xiānsheng索罗兹Suǒluózī是shì一yí位wèi基督徒Jīdūtú长老zhǎnglǎo，他tā很hěn有yǒu爱心àixīn，经常jīngcháng邀请yāoqǐng一些yìxiē失去shīqù亲友qīnyǒu的de人rén来lái家jiā里li吃饭chīfàn。（雅各书Yǎgèshū1:27）令Lìng人rén遗憾yíhàn的de是shì，索罗兹Suǒluózī在zài53岁suì时shí因yīn脑瘤nǎoliú过世guòshì了le。波莉Bōlì说shuō：“我Wǒ失去shīqù了le陪伴péibàn我wǒ33年nián的de先生xiānsheng。”

丧礼Sānglǐ过guò后hòu，波莉Bōlì和hé15岁suì的de儿子érzi丹尼尔Dānníʼěr搬bān到dào加拿大Jiānádà，他们tāmen也yě和hé当地dāngdì的de耶和华见证人Yēhéhuá Jiànzhèngrén来往láiwǎng。波莉Bōlì说shuō：“我Wǒ在zài基督徒Jīdūtú会众huìzhòng里li认识rènshi了le一些yìxiē朋友péngyou，虽然suīrán他们tāmen还hái不bú认识rènshi我们wǒmen，也yě不bù知道zhīdào我们wǒmen的de处境chǔjìng，却què主动zhǔdòng关心guānxīn和hé鼓励gǔlì我们wǒmen。在Zài我wǒ儿子érzi最zuì需要xūyào爸爸bàba的de时候shíhou，他们tāmen真zhēn的de给gěi了le我们wǒmen很hěn大dà的de帮助bāngzhù。会众Huìzhòng里li的de长老zhǎnglǎo也yě很hěn关心guānxīn丹尼尔Dānníʼěr，其中qízhōng一yí位wèi长老zhǎnglǎo只要zhǐyào有yǒu活动huódòng，像xiàng是shì打dǎ球qiú，都dōu会huì邀yāo他tā一起yìqǐ参加cānjiā。”今天Jīntiān，波莉Bōlì和hé儿子érzi过guò得de很hěn快乐kuàilè。

我们Wǒmen确实quèshí有yǒu很hěn多duō方法fāngfǎ可以kěyǐ安慰ānwèi痛tòng失shī亲友qīnyǒu的de人rén，也yě能néng在zài许多xǔduō方面fāngmiàn提供tígōng实际shíjì的de帮助bāngzhù。除此之外Chúcǐzhīwài，圣经Shèngjīng也yě告诉gàosu我们wǒmen一yí个gè美好měihǎo的de希望xīwàng，可以kěyǐ安慰ānwèi所有suǒyǒu的de人rén。