Uma das coisas mais difíceis que um jovem pode enfrentar é o divórcio dos seus pais. Como você pode lidar com a tristeza causada por essa situação?

Neste artigo

•  Três coisas que você deve evitar

•  Três coisas que você pode fazer

•  O que outros jovens dizem

 Três coisas que você deve evitar

 1. Achar que a culpa é sua

 “Uma vez, minha mãe me disse que todos os problemas entre ela e meu pai começaram quando eu nasci. Por isso, eu comecei a achar que eu era o motivo do casamento deles não ter dado certo.” — Diana.

 Lembre-se: Seus pais não estão se divorciando por causa de você, e sim por causa de problemas no relacionamento deles. Você não causou esses problemas e também não pode resolvê-los. São seus pais que precisam resolver essas dificuldades.

 2. Guardar mágoa

 “Eu tô com muita raiva do meu pai por ele ter traído minha mãe. Ele vai ter que se esforçar muito para ganhar minha confiança de novo.” — Rianna.

 Lembre-se: Você provavelmente está com raiva e magoado por causa do que está acontecendo com os seus pais, e você tem bons motivos para se sentir assim. Mas ficar alimentando esses sentimentos não é saudável. Isso pode fazer mal para o seu corpo e o seu emocional. É por isso que se diz que guardar mágoa é a mesma coisa que tomar veneno querendo que a outra pessoa morra. a

 3. Pensar que você não vai conseguir ter um casamento feliz

 “Eu tenho medo de um dia fazer a mesma coisa que o meu pai fez. Às vezes eu acho que, se eu me casar e tiver filhos, eu vou cometer os mesmos erros que os meus pais e acabar me divorciando também.” — Jéssica.

 Lembre-se: O casamento dos seus pais não ter dado certo não significa que o seu também não vai dar. Na verdade, você pode aprender lições importantes do que aconteceu com seus pais. Por exemplo, você pode saber melhor que características levar em conta quando for escolher alguém para se casar. Além disso, o divórcio dos seus pais pode motivar você a desenvolver qualidades que vão te tornar um marido ou uma esposa melhor.

 Três coisas que você pode fazer

 1. Falar sobre o que está sentindo. Pessoas que não falam sobre seus sentimentos negativos têm a tendência de se envolver com práticas que fazem mal para si mesmas, como abuso de álcool ou de drogas. Em vez de ir por esse caminho, tente o seguinte:

 Conversar com seus pais. Se um de seus pais ou os dois estão tentando fazer você se envolver nos problemas deles, explique de forma calma, mas firme, como isso está afetando você. Se achar difícil falar com eles pessoalmente, você pode escrever uma carta.

 Conversar com um amigo de confiança. Falar com alguém que vai te ouvir com atenção já pode ser de grande ajuda. A Bíblia diz que “o verdadeiro amigo ama em todos os momentos e se torna um irmão em tempos de aflição”. — Provérbios 17:17.

 Conversar com o seu Criador. Jeová Deus, que é o “Ouvinte de oração”, sempre vai te escutar. (Salmo 65:2) A Bíblia diz que você pode ‘lançar sobre ele toda a sua ansiedade, porque ele cuida de você’.  — 1 Pedro 5:7.

•   Com qual dos seus pais é mais fácil conversar de maneira calma?

•   Que amigo de confiança (da sua idade ou mais velho) pode ajudar você a lidar com esse momento difícil?

•   Sobre que assuntos específicos você pode orar?

 2. Aceitar as mudanças e se adaptar

 Por causa do divórcio dos seus pais, você talvez tenha que se adaptar a uma nova casa, uma nova escola, uma nova renda familiar e até a novos amigos. Dá pra entender por que você talvez se sinta frustrado e estressado, e ache que sua vida virou de cabeça pra baixo. Como você pode lidar com essa situação? Tente se concentrar em como você pode se adaptar às novas circunstâncias.

•   Qual foi a maior mudança que você teve que fazer por causa do divórcio dos seus pais?

•   Que coisas podem ajudar você a se adaptar a essa mudança?

 3. Reconhecer seus pontos fortes

 Embora o divórcio dos seus pais possa causar muita ansiedade, ele também pode ajudar você a enxergar os seus pontos fortes. Pode até te ajudar a desenvolver novas qualidades. Jeremy, que tinha 13 anos quando seus pais se divorciaram, diz: “O divórcio dos meus pais me obrigou a ser mais responsável. Como eu era o filho mais velho, eu tive que dar mais ajuda para minha mãe e também dar apoio pro meu irmão mais novo.”

•   Por causa da situação dos seus pais, que pontos fortes você descobriu sobre si mesmo?

•   E que pontos da sua personalidade você gostaria de melhorar?