প্রযুক্তি
তোমার কাছে যদি স্মার্টফোন কিংবা অন্য কোনো ইলেকট্রনিক ডিভাইস থাকে, তা হলে তুমি হয়তো বুঝতেও পার না, তুমি সেগুলোর পিছনে ঘণ্টার-পর-ঘণ্টা সময় ব্যয় কর। তুমি সেই ডিভাইসগুলো কতক্ষণ ব্যবহার করবে, সেই বিষয়টা কীভাবে তুমি নিয়ন্ত্রণ করতে পার?
ইলেকট্রনিক ডিভাইস
ভিডিও গেম: তুমি কি আসলেই জয়ী হচ্ছ?
ভিডিও গেমে মজা পাওয়া যায়, কিন্তু কীভাবে তুমি ঝুঁকিগুলো এড়াতে পার আর আসলেই জয়ী হতে পার?
কার হাতে নিয়ন্ত্রণ রয়েছে—তোমার না কি তোমার ডিভাইসের?
তুমি হয়তো যান্ত্রিক জগতে বাস করতে পার কিন্তু তাদের দ্বারা যে তুমি নিয়ন্ত্রিত হবে, এমন নয়। তুমি যে তোমার ডিভাইসের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়েছো, তা তুমি কীভাবে বলতে পার? যদি সমস্যা থাকে, তা হলে কীভাবে তুমি নিয়ন্ত্রণ করা শুরু করতে পার?
Social Media
সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যম ব্যবহার করার ক্ষেত্রে বিচক্ষণ হও
অনলাইনে বন্ধুদের সঙ্গে যোগাযোগ করা উপভোগ করো এবং নিরাপদে থাকো।