Gənclərin sualları

Dostlar

Niyə mənim dostlarım yoxdur?

Özünü tənha hiss edən və ya dostlarının olmadığını düşünən yeganə insan sən deyilsən. Gör sənin yaşıdların bu hisslərin öhdəsindən necə gəlir.

Utancaqlığın öhdəsindən gəlməyə sənə nə kömək edə bilər?

Gözəl dostlar qazanmaq və həyatını maraqlı hadisələrlə zənginləşdirmək fürsətini əldən vermə.

Dost dairəmi genişləndirməyə dəyər?

Kiçik dost qrupunun olması rahat ola bilər, amma bu, heç də həmişə faydalı olmur. Niyə?

Ünsiyyət bacarığımı necə inkişaf etdirim?

Söhbətə başlamağa və onu davam etdirməyə kömək edən üç məsləhət.

Dostluq, yoxsa romantik münasibət? II hissə: Hərəkətlərim nəyə işarə edir?

Dostun başa düşür ki, sən ona dost gözü ilə baxmırsan? Bu məqalədəki məsləhətlərin üzərində fikirləş.

Əgər dostum qəlbimi qırıbsa...

Bilməlisən ki, insan münasibətləri problemsiz ötüşmür. Bəs dostun söz və ya hərəkəti ilə səni incidəndə nə edə bilərsən?

Başqalarından seçilirəm?

Hansı daha vacibdir? Dəyərləri mənimkindən fərqli insanlara uyğunlaşmaq, yoxsa özüm kimi qalmaq?

Nəyə görə həmişə yanlış şeylər söyləyirəm?

Hansı məsləhət sənə danışmazdan öncə düşünməyə kömək edə bilər?

Barəmdə şayiələr yayırlar. Nə edim?

Şayiə adına xələl gətirməsin deyə nə edə bilərsən?

Flirt zərərsiz əyləncədir?

Flirt nədir? Nəyə görə bəziləri flirt edir? Hansısa təhlükələri var?

Yazışmaq haqqında nəyi bilməliyəm?

Yazışmaq dostlarınla münasibətlərini korlaya, həm də adına xələl gətirə bilər. Öyrən necə.

Ailə

Valideynlərimlə necə yola gedə bilərəm?

Bəzi mübahisələri aradan qaldırmağa və sayını azaltmağa kömək edən beş addıma bax.

Valideynlərimlə qoyduqları qaydalar haqda necə söhbət edə bilərəm?

Valideynlərinlə hörmətcil şəkildə danışmağı öyrən, yaxşı nəticələr səni təəccübləndirə bilər.

Evdə qaydaların qoyulması şərtdir?

Sən valideynlərinin qoyduğu qaydalara qarşı çıxırsan? Bu məqalədə verilən bəzi məsləhətlər sənə vəziyyətə düzgün baxmağa kömək edəcək.

Ailədəki qaydanı pozmuşam. Nə edim?

Olan olub, keçən keçib. Vəziyyəti dəyişə bilməsən də, elə edə bilərsən ki, daha da ağırlaşdırmayasan. Gör bu necə mümkündür.

Valideynlərimin etibarını necə qazana bilərəm?

Daha çox azadlıq qazanmağına kömək edəcək üç praktiki addım.

Niyə valideynlərim əylənməyə imkan vermir?

Bu məqalədən görəcəksən ki, nəyə görə hərdən valideynlərin sənin əylənməyinə icazə vermir və onların sənə daha çox icazə verməsi üçün nə edə bilərsən.

Valideynimin səhhətində problem varsa, nə edə bilərəm?

Bu cür vəziyyətlə üzləşən tək sən deyilsən. İki gəncin bununla necə mübarizə apardığını öyrən.

Valideynlərim boşanır. Bu vəziyyətə necə uyğunlaşım?

Valideynlər boşananda bunu qəbul etmək çətin olur. Amma bir neçə məsləhət sənə dözməyə kömək edə bilər.

Bacı-qardaşınla yola gedirsən?

Sən onları çox istəyirsən, amma bəzən onlar səni əsəbiləşdirir.

Nə edim ki, şəxsi həyatım olsun?

Sənə elə gəlir ki, valideynlərin şəxsi həyatına qarışır? Bu hissin öhdəsindən gəlmək üçün nə edə bilərsən?

Evi tərk etməyə hazıram?

Vacib qərar qəbul etmədən öncə hansı sualları nəzərdən keçirmək lazımdır?

Texnologiya

Elektron oyunlar barədə nələri bilməliyəm?

Onların heç ağlına belə gətirmədiyin müsbət və mənfi cəhətləri var.

Yazışmaq haqqında nəyi bilməliyəm?

Yazışmaq dostlarınla münasibətlərini korlaya, həm də adına xələl gətirə bilər. Öyrən necə.

Sosial şəbəkələrdə məşhur olmaq vacibdir?

Bəzi insanlar daha çox izləyici və layk toplamaq üçün həyatlarını riskə atır. Sosial şəbəkələrdə məşhur olmaq buna dəyər?

Sosial media mənə necə təsir edir?

Sosial media insanda asılılıq yaradır. Bu məsləhətlər sənə tarazlı olmağa kömək edəcək.

Sosial şəbəkədə şəkil paylaşmaqla bağlı nəyi bilməliyəm?

Sosial şəbəkədə şəkil paylaşmaq dostlarınla, ailənlə daima əlaqədə olmaq üçün əlverişli üsuldur. Ancaq bunun təhlükələri də az deyil.

Kiberxuliqanlığa tuş gələndə nə edim?

Özünü qorumaq üçün nələri bilməli və hansı tədbirləri görməlisən?

Multitaskinq barədə nəyi bilməliyəm?

Diqqətin yayınmadan bir neçə işi eyni vaxtda görmək mümkündür?

Diqqətimi cəmləməyi necə öyrənə bilərəm?

Hansı üç vəziyyətdə elektron cihazlar diqqətini yayındıra bilər və daha diqqətli olmaq üçün nə edə bilərsən?

Sekstinq barədə nəyi bilməliyəm?

Səni sekstinqlə məşğul olmağa təhrik edirlərmi? Sekstinqin nəticəsi nədir? Bunu zərərsiz flirt adlandırmaq olarmı?

Valideynlərim sosial mediadan istifadə etməyə icazə verməsələr, nə edim?

Adama elə gəlir ki, hamı sosial mediadan istifadə edir. Bəs bu həqiqətən də belədir? Valideynlərin sosial mediadan istifadə etməyə icazə vermirlərsə, nə edə bilərsən?

Məktəb

Müəllimimlə necə dil tapa bilərəm?

Çətin xasiyyətli müəllimin varsa, məktəb ilin məzlumun günləri kimi qara olmasın deyə növbəti məsləhətləri tətbiq et.

Dərslərimi necə çatdırım?

Ev tapşırıqlarını yerinə yetirmək sənə çətindirsə, unutma, əsas məsələ çox əlləşmək yox, ağılla hərəkət etməkdir.

Distant təhsil. Dərslərimi necə öyrənim?

Əksər şagirdlər təhsilini evlərində davam etdirirlər. Beş məsləhət sənə yeni «sinif otağında» dərslərini öyrənməyə kömək edə bilər.

Məktəbdən zəhləm gedirsə, nə edim?

Məktəbə getməyi sevmirsən? Sən tək deyilsən. Gör məktəbə münasibətini dəyişmək üçün nə edə bilərsən?

Qiymətlərim pisdirsə, nə edim?

Həvəsdən düşmə, yaxşı qiymət almaq üçün beş addıma nəzər sal.

Məktəbdən çıxım?

Qərar verməzdən öncə çox şeyi nəzərə almaq lazımdır.

Uşaqlar mənə ilişirlərsə, nə edim?

Xuliqanların qurbanı olanların çoxu özlərini əlacsız hiss edirlər. Bu məqalədə verilən məsləhətlər vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.

Nəyə görə yeni dil öyrənmək lazımdır?

Hansı çətinlikləri var? Hansı faydaları var?

Təkamül, yoxsa yaradılış? I hissə: Allaha inanmaq üçün hansı əsaslar var?

Allaha nəyə görə iman etdiyini əminliklə izah etmək istəyərdin? Gör bu barədə suallara necə cavab vermək olar.

Təkamül, yoxsa yaradılış? II hissə. Təkamülü təkzib etməyə əsas varmı?

Təkzib etməyə əsas verən üç fakt.

Təkamül, yoxsa yaradılış? III hissə. Yaradılışa niyə inanıram?

Yaradılışa inanıb, elmə qarşı çıxan kimisə tanıyırsan?

Təkamül, yoxsa yaradılış? IV hissə. Yaradılışa inandığımı necə izah edə bilərəm?

Sənə dünyanın kiminsə tərəfindən yaradıldığı fikrini nəyə görə məntiqli hesab etdiyini izah etmək üçün alim olmaq lazım deyil. Müqəddəs Kitabdakı sadə məntiqdən istifadə et.

Bacarıqlar

Ünsiyyət bacarığımı necə inkişaf etdirim?

Söhbətə başlamağa və onu davam etdirməyə kömək edən üç məsləhət.

Emosiyaları necə idarə etmək olar?

Gənclərdə baş verən emosional dəyişiklik onlarda bir sıra sıxıntılara səbəb olur. Amma bu emosiyalarının səbəbini anlayıb, onları idarə etməyi öyrənmək mümkündür.

Mənfi düşüncələrdən necə qurtula bilərəm?

Sən növbəti təkliflərə əməl etməklə müsbət düşüncəli insan ola bilərsən.

Qəzəbimi necə cilovlaya bilərəm?

Burada gətirilən beş ayə sənə qəzəbini cilovlamağa kömək edəcək.

Narahatçılıq keçirməmək üçün nə edə bilərəm?

Altı məsləhət narahatçılıq keçirməyin sənə ziyan yox, xeyir gətirməsinə kömək edəcək.

Kədərdən necə qurtula bilərəm?

Ağrının azalması üçün vaxt lazımdır. Bu məqalədə təklif olunan məsləhətləri nəzərdən keçir və fikir ver ki, hansı məsləhətin sənə daha çox xeyri dəyə bilər.

Faciəyə necə tab gətirə bilərəm?

Gənclər onlara bu vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edən şeylərdən danışdı.

Təhriklərə necə müqavimət göstərə bilərəm?

Yanlış istəklərə müqavimət göstərmək üçün üç vacib addımı nəzərdən keçir.

Vaxtımı necə tənzimləyə bilərəm?

Dəyərli vaxtını düzgün tənzimləməyə kömək edən beş məsləhət.

Taqətdən düşməmək üçün nə edə bilərəm?

Buna nə səbəb olur? Özündə bunu müşahidə edirsən? Onda bununla bağlı nə edə bilərsən?

Sonraya saxlamaq vərdişimi necə tərgidə bilərəm?

İşləri sonraya saxlamaq vərdişindən yaxa qurtarmaq üçün məsləhətlər.

Xərclərimi necə tənzimləyim?

Heç elə olubmu ki, mağazaya elə-belə göz gəzdirməyə girmisiniz, amma bahalı mallarla çıxmısınız? Elə isə bu məqalə sizin üçündur.

Səhv hərəkət etmişəmsə, nə etməliyəm?

Hamı səhv edir, amma hamı dərs götürmür.

Tənqidə necə yanaşmalıyam?

Bəzi gənclər o qədər dəymədüşərdilər ki, hətta kiçik tənqid də onların xətrinə dəyir. Sən də beləsən?

Dürüst olmağa dəyər?

Nadürüst insanlar daha çox müvəffəqiyyət qazanmırlar ki?

Mən məsuliyyətli insanam?

Bəzi gənclərə digərləri ilə müqayisədə daha çox sərbəstlik verilir. Bunun səbəbi nədir?

Mən nə qədər dözümlüyəm?

Çətinliklər qaçılmazdır. Buna görə də problemlərin kiçik və ya böyük olmasından asılı olmayaraq, dözümlü olmaq vacibdir.

Diqqətimi cəmləməyi necə öyrənə bilərəm?

Hansı üç vəziyyətdə elektron cihazlar diqqətini yayındıra bilər və daha diqqətli olmaq üçün nə edə bilərsən?

Nəyə görə yeni dil öyrənmək lazımdır?

Hansı çətinlikləri var? Hansı faydaları var?

Evi tərk etməyə hazıram?

Vacib qərar qəbul etmədən öncə hansı sualları nəzərdən keçirmək lazımdır?

Utancaqlığın öhdəsindən gəlməyə sənə nə kömək edə bilər?

Gözəl dostlar qazanmaq və həyatını maraqlı hadisələrlə zənginləşdirmək fürsətini əldən vermə.

Başqalarından seçilirəm?

Hansı daha vacibdir? Dəyərləri mənimkindən fərqli insanlara uyğunlaşmaq, yoxsa özüm kimi qalmaq?

Ədəb-ərkanlı olmağa dəyər?

Ədəb-ərkanlı olmaq dəbdən düşüb?

Nəyə görə həmişə yanlış şeylər söyləyirəm?

Hansı məsləhət sənə danışmazdan öncə düşünməyə kömək edə bilər?

Nəyə görə üzr istəməliyəm?

Hətta özünü təqsirkar bilməsən də, gör hansı üç səbəbə görə üzr istəmək yaxşı olardı.

Nəyə görə insanlara kömək etməliyəm?

Başqalarına kömək etməyinin sənə ən azı iki sahədə faydası olacaq. Hansı sahələrdə?

Barəmdə şayiələr yayırlar. Nə edim?

Şayiə adına xələl gətirməsin deyə nə edə bilərsən?

Əgər dostum qəlbimi qırıbsa...

Bilməlisən ki, insan münasibətləri problemsiz ötüşmür. Bəs dostun söz və ya hərəkəti ilə səni incidəndə nə edə bilərsən?

Uşaqlar mənə ilişirlərsə, nə edim?

Xuliqanların qurbanı olanların çoxu özlərini əlacsız hiss edirlər. Bu məqalədə verilən məsləhətlər vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.

Sən barədə

Nə üçün media stereotipə uymamalıyıq? I hissə: qızlar üçün

Bəzilərinə elə gəlir ki, onların öz şəxsi fikirləri var, əslində isə mediada gördüklərini yamsılayırlar.

Nə üçün media stereotipə uymamalıyıq? II hissə: oğlanlar üçün

Stereotipi təqlid etməyin səni başqalarının gözündən sala bilər?

Mən məsuliyyətli insanam?

Bəzi gənclərə digərləri ilə müqayisədə daha çox sərbəstlik verilir. Bunun səbəbi nədir?

Dürüst olmağa dəyər?

Nadürüst insanlar daha çox müvəffəqiyyət qazanmırlar ki?

Mən nə qədər dözümlüyəm?

Çətinliklər qaçılmazdır. Buna görə də problemlərin kiçik və ya böyük olmasından asılı olmayaraq, dözümlü olmaq vacibdir.

Tənqidə necə yanaşmalıyam?

Bəzi gənclər o qədər dəymədüşərdilər ki, hətta kiçik tənqid də onların xətrinə dəyir. Sən də beləsən?

Vicdanımı necə tərbiyə edə bilərəm?

Vicdan insanın kim olduğunu, mənəvi dəyərlərini əks etdirir. Bəs sənin vicdanın sənin haqda nə deyir?

Maksimalist deyiləm ki?

Mükəmməlliyə məntiqli şəkildə can atmaqla, olmazın hədəflər dalınca qaçmaq arasındakı fərqi necə izah edərdin?

Sosial şəbəkələrdə məşhur olmaq vacibdir?

Bəzi insanlar daha çox izləyici və layk toplamaq üçün həyatlarını riskə atır. Sosial şəbəkələrdə məşhur olmaq buna dəyər?

İkili həyat sürməyə necə son qoya bilərəm?

Dörd addım sənə ikili həyat sürməyə son qoymağa kömək edəcək.

Mənim idealım kimdir?

İdealın sənə problemlərdən qaçmağa, hədəflərinə nail olmağa və həyatda müvəffəqiyyət qazanmağa kömək edəcək. Bəs sən kimlərdən örnək almalısan?

Nəyə görə insanlara kömək etməliyəm?

Başqalarına kömək etməyinin sənə ən azı iki sahədə faydası olacaq. Hansı sahələrdə?

Səhv hərəkət etmişəmsə, nə etməliyəm?

Hamı səhv edir, amma hamı dərs götürmür.

Təhriklərə necə müqavimət göstərə bilərəm?

Yanlış istəklərə müqavimət göstərmək üçün üç vacib addımı nəzərdən keçir.

Necə görünürəm?

Dəblə bağlı üç səhvdən necə qaça biləcəyini öyrən.

Xarici görünüşünə aludəsənmi?

Əgər xarici görünüşündən narazısansa, bu məsələyə tarazlı yanaşmaqda sənə nə kömək edəcək?

Görəsən döymə vurdurum?

Düzgün qərarı necə verə bilərsən?

Pis vərdişlər

Söyüş söyməyin nəyi pisdir?

Söyüş söyməyin nəyi pisdir?

Niyə pornoqrafiyadan uzaq durmalısan?

Pornoqrafiya ilə siqaret çəkmək arasında hansı oxşarlıq var?

Pornoqrafiyaya baxmaq vərdişin varmı?

Allahın Kəlamı sənə pornoqrafiyanın əslində hansı məqsədə xidmət etdiyini başa düşməyə kömək edəcək.

Təhriklərə necə müqavimət göstərə bilərəm?

Yanlış istəklərə müqavimət göstərmək üçün üç vacib addımı nəzərdən keçir.

Multitaskinq barədə nəyi bilməliyəm?

Diqqətin yayınmadan bir neçə işi eyni vaxtda görmək mümkündür?

Sonraya saxlamaq vərdişimi necə tərgidə bilərəm?

İşləri sonraya saxlamaq vərdişindən yaxa qurtarmaq üçün məsləhətlər.

Asudə vaxt

Hansı mahnıya qulaq asmağımın fərqi var?

Musiqi güclü təsirə malik olduğu üçün düzgün seçim etməyi öyrən.

Elektron oyunlar barədə nələri bilməliyəm?

Onların heç ağlına belə gətirmədiyin müsbət və mənfi cəhətləri var.

İdman haqda nəyi bilməliyəm?

Nə oynadığına, necə oynadığına və nə qədər oynadığına fikir ver.

Vaxtımı necə tənzimləyə bilərəm?

Dəyərli vaxtını düzgün tənzimləməyə kömək edən beş məsləhət.

Həyat mənə cansıxıcı gəlirsə, nə edim?

Çarə texnologiyadadırmı? Vəziyyətə münasibətim bir fərqlilik yaradacaq?

Okkultizm zərərsiz əyləncədir?

Çoxlarında astrologiyaya, parapsixologiyaya, vampirlərə, cadugərlərə, zombilərə maraq artır. Bilməli olduğun təhlükələr varmı?

Niyə valideynlərim əylənməyə imkan vermir?

Bu məqalədən görəcəksən ki, nəyə görə hərdən valideynlərin sənin əylənməyinə icazə vermir və onların sənə daha çox icazə verməsi üçün nə edə bilərsən.

Cinsi münasibətlər

Mənə sataşanda...

Sataşmağın nə olduğunu və əgər onun qurbanı olarsansa, nə etməli olduğunu öyrən.

Cinsi təcavüz haqda nəyi bilməliyəm? I hissə: Ehtiyat tədbirləri

Üç məsləhət sənə təcavüzün qarşısını almağa kömək edə bilər.

Cinsi təcavüz haqda nəyi bilməliyəm? II hissə: Emosional yaranın sağalması

Emosional cəhətdən sağalmış təcavüz qurbanlarının dediklərini oxu.

Cinsi əlaqəyə dair baxışımı necə izah edə bilərəm?

Səndən: «Hələ də bakirəsən?» — soruşsalar, cinsi əlaqəyə dair baxışını Müqəddəs Kitabdan izah edə biləcəksən?

Oral seksi cinsi əlaqə saymaq olar?

Oral sekslə məşğul olan qız hamilə qala bilər?

Homoseksualizm günahdır?

Müqəddəs Kitabda homoseksualistlərin pis insanlar olduğumu deyilir? Öz cinsindən olan insana meyli olan məsihi Allahı razı sala bilərmi?

Həmcinslərə meyilin varmı? Sənin «mavi» olduğunu demək olarmı?

Homoseksual arzularda pis olan nədir? Mən nə edim?

Həmyaşıdlarının cinsi əlaqəyə girmək təhrikinə uymamaq üçün nə edə bilərsən?

Cinsi əlaqə ilə bağlı bəzi yanlış və doğru məlumatları nəzərdən keçir. Bu məqalə sənə düzgün qərar verməyə kömək edəcək.

Seks haqda düşüncələrdən necə yaxa qurtara bilərəm?

Seks barədə düşüncələr ağlına gələndə hansı praktiki addımları ata bilərsən?

Bəkarət andı verməyə dəyərmi?

Bəkarət andı verməyin sənə nikahdan əvvəl cinsi əlaqədən qaçmağa kömək edə bilərmi?

Sekstinq barədə nəyi bilməliyəm?

Səni sekstinqlə məşğul olmağa təhrik edirlərmi? Sekstinqin nəticəsi nədir? Bunu zərərsiz flirt adlandırmaq olarmı?

Niyə pornoqrafiyadan uzaq durmalısan?

Pornoqrafiya ilə siqaret çəkmək arasında hansı oxşarlıq var?

Pornoqrafiyaya baxmaq vərdişin varmı?

Allahın Kəlamı sənə pornoqrafiyanın əslində hansı məqsədə xidmət etdiyini başa düşməyə kömək edəcək.

Təhriklərə necə müqavimət göstərə bilərəm?

Yanlış istəklərə müqavimət göstərmək üçün üç vacib addımı nəzərdən keçir.

Görüşmək

Görüşməyə hazıram?

Görüşməyə və evlənməyə hazır olub-olmadığını yoxlamağa kömək edən beş amil.

Görüşəndə nəyə hazır olmalıyam?

Münasibətləriniz irəlilədikcə üç şeyi nəzərə almalısınız.

Flirt zərərsiz əyləncədir?

Flirt nədir? Nəyə görə bəziləri flirt edir? Hansısa təhlükələri var?

Dostluq, yoxsa romantik münasibət? I hissə: Mən bunu necə qəbul edirəm?

Məsləhətlərə əməl etmək sənə gələn mesajın romantik hisslərlə, yoxsa sadəcə dostluq məqsədilə yazıldığını müəyyən etməyə kömək edəcək.

Dostluq, yoxsa romantik münasibət? II hissə: Hərəkətlərim nəyə işarə edir?

Dostun başa düşür ki, sən ona dost gözü ilə baxmırsan? Bu məqalədəki məsləhətlərin üzərində fikirləş.

Görüşmək. lll hissə: Bəlkə, ayrılaq?

Şübhələrin varsa, münasibətlərini davam etdirməlisən? Bu məqalə sənə qərar verməyə kömək edə bilər.

Ayrılıq acısına necə dözüm?

Öyrən gör emosional ağrıların öhdəsindən necə gəlmək olar.

Fiziki sağlamlıq

Səhhətimdə problem varsa — I hissə

Dörd gənc xəstəlikləri ilə mübarizə aparmaqda və müsbət əhval-ruhiyyələrini qoruyub saxlamaqda onlara nəyin kömək etdiyi haqda danışır.

Səhhətimdə problem varsa — II hissə

Ciddi xəstəlikdən əziyyət çəkən, lakin nikbin olmağı öyrənən gənclər haqda oxuyun.

Səhhətimdə problem varsa — III hissə

Üç gəncin dedikləri sənə də xəstəliklə mübarizədə kömək edəcək.

Keçid dövründən necə keçə bilərəm?

Səni gözləyən çətinliklərin öhdəsindən necə gələ biləcəyini öyrən.

Taqətdən düşməmək üçün nə edə bilərəm?

Buna nə səbəb olur? Özündə bunu müşahidə edirsən? Onda bununla bağlı nə edə bilərsən?

Spirtli içki ilə bağlı nələri bilməliyəm?

Cinayət törətməkdən, adına ləkə gəlməsindən, cinsi əxlaqsızlıqdan, asılılıqdan və ölümdən necə yaxa qurtara biləcəyini öyrən.

Siqaret və veyp barədə nəyi bilməliyəm?

Həmyaşıdların və məşhurlar siqaret çəkməyin «əyləncəli» olduğunu göstərsələr də, bu belə deyil. Siqaret çəkməyin təhlükəsi və ondan qaçınmağın yolları barədə öyrən.

Daha çox yatmaq üçün nə edə bilərəm?

Yeddi praktiki addım axşamlar daha yaxşı yatmağına kömək edə bilər

İdmana həvəsimi necə artıra bilərəm?

Müntəzəm idmanla məşğul olmağın səhhətini yaxşılaşdırmaqdan savayı daha hansısa faydası var?

Qidalanmaya necə tarazlı yanaşa bilərəm?

Sağlam qidalanmayan gənc, çox ehtimal ki, yetkin insan olanda da sağlam qidalanmayacaq. Buna görə də yaxşı olar ki, indidən düzgün qidalanmağı vərdiş edəsən.

Arıqlamaq üçün nə edə bilərəm?

Sənə arıqlamaq lazımdırsa, pəhriz saxlamağı yox, sağlam həyat tərzi sürməyi düşün.

Emosional sağlamlıq

Emosiyaları necə idarə etmək olar?

Gənclərdə baş verən emosional dəyişiklik onlarda bir sıra sıxıntılara səbəb olur. Amma bu emosiyalarının səbəbini anlayıb, onları idarə etməyi öyrənmək mümkündür.

Mənfi düşüncələrdən necə qurtula bilərəm?

Sən növbəti təkliflərə əməl etməklə müsbət düşüncəli insan ola bilərsən.

Depressiyadan necə yaxa qurtara bilərəm?

Bu məqalədəki məsləhətlər sənə depressiyadan yaxa qurtarmağa kömək edə bilər.

Narahatçılıq keçirməmək üçün nə edə bilərəm?

Altı məsləhət narahatçılıq keçirməyin sənə ziyan yox, xeyir gətirməsinə kömək edəcək.

Qəzəbimi necə cilovlaya bilərəm?

Burada gətirilən beş ayə sənə qəzəbini cilovlamağa kömək edəcək.

Maksimalist deyiləm ki?

Mükəmməlliyə məntiqli şəkildə can atmaqla, olmazın hədəflər dalınca qaçmaq arasındakı fərqi necə izah edərdin?

Mən nə qədər dözümlüyəm?

Çətinliklər qaçılmazdır. Buna görə də problemlərin kiçik və ya böyük olmasından asılı olmayaraq, dözümlü olmaq vacibdir.

Kədərdən necə qurtula bilərəm?

Ağrının azalması üçün vaxt lazımdır. Bu məqalədə təklif olunan məsləhətləri nəzərdən keçir və fikir ver ki, hansı məsləhətin sənə daha çox xeyri dəyə bilər.